葛森療法及葛森機構官網的重要變化

咦？我已經說過再見了為何又突然冒出來？先祝大家2022年虎年行大運，一切平安健康。突然寫這篇文章是因為自從微博成改成雙驗證後，沒有大陸手機號碼的我再也無法登入，可是美國葛森機構官網大改版，下面更新無法上微博，只能冀望有在追蹤我G blog的大陸網友能幫忙口耳相傳這些更新，讓網路長城中的大陸葛友也能被更新。其它地區的華人網友可直接看到。

大改版後的葛森官網 www.gerson.org更易於索引。最大的改變就是:

1.(之前我已更新這點過) 葛森機構不再提供有關療法的免費諮詢服務。因為機構員工非醫療人員，無法回答專業性問題。美國無醫療執照者不可非法提供任何醫療性建議，為了避免在解釋療法時不小心觸法，此項服務直接取消。

2. 諮詢服務改成線上申請葛醫及實習葛醫的case management (案例管理) 。現在受訓過的正規葛醫人數很多且遍佈全世界，葛森機構也有列出葛醫們的語言能力，更方便病人們的選擇。

3. 主流西醫治療癌症已慢慢改往針對個體細胞及基因設計的免疫療法。同時間，葛森療法也漸漸變成針對個體加入很多不同的補充品，很多葛醫也會結合化放療或配合免疫療法，有一點整合功能性療法的味道。所以葛醫的角色變得很重要，他們像中醫一樣，得隨時調整藥方(療程)，再也不是葛森老奶奶生前，老葛友們說的"照著書中的療程做就好"的時代了。

4. 葛森療法做法已開放線上學習課程 (之前我已更新過)，不再需要家庭訓練師到家中指導，除非病人銀彈充足且特別要求。家庭訓練師現在改由葛醫照病人的居住區域指派。我丈夫就有被葛醫指派三次的經驗，只是最後二位病人選擇較經濟的線上學習，只有一位病人特地花比較多的錢買了機票讓我丈夫飛去住兩天指導並且幫忙設定所有的水及廚具。(這裡我要誇獎我丈夫，他直接請病人把指導費捐給非營利的葛森機構，等於全程無償，還因為轉機飛行72小時累死自己，真的是位很善良的好男人。👍)

5. 新增了葛友的入口站。可自由加入取得葛森機構對葛友特設的各項支援。

6.因為葛森療法的禁忌及侷限性以及執行上必須至少二年貫徹始終，葛森機構改版後極度強調病人是否適合做葛森療法的重要性，官網首頁第一條就是"Is Gerson Therapy Right for You? 葛森療法適合你嗎？"。基本上就是我之前已經寫過很多遍的，先做功課，了解葛森療法的四大支柱"餐.汁.灌.補"，評估財務，食材取得及幫手上的可行性，及病人的癌型及個性是否適合後，才線上申請葛醫協助。畢竟葛森療法真的不是每個人都適合，尤其是現在西醫免疫療法已逐漸普及，病人在做完功課後選出最適合自己的療法非常重要。

葛森療法中對應痔瘡的緩解方法

前言：
我已寫信向美國葛森機構報告我正式退出臉書葛森療法互助園及大陸各葛森群組一事， 葛森機構理解我不想與人爭是非的心意，也同意讓我在自己的部落格上持續分享有關葛森療法的有用資訊，讓有需要的人能受惠，所以我仍會不定期地在這裡分享及翻譯與葛森療法有關的文章。

做葛森療法開始排毒的人，有不少人會有痔瘡惡化的好轉反應。痔瘡，在葛森的說法中，與肝毒有關。我家那口子曾親身經歷過此難受的好轉反應，據他的說法，痔瘡一開始會惡化，然後過幾天變好，之後又會突然出現，過幾天又消失，又出現又消失，就這麼循環幾輪後，等肝毒排到一定程度後，痔瘡就會完全根治，永遠從你的生活中消失。

痔瘡圖解

但痔瘡惡化時應該真的很難受，葛森機構特定指導的緩解做法為＂坐浴＂。

作用：增加骨盆腔的血液循環及加速痔瘡好轉

需要的設備：

• 二個夠大的浴盆（臉盆）或一個浴缸及一個浴盆。
• 一個盆裝熱水，一個盆裝冷水
• 浴巾

做法：

1. 在一個浴盆中倒入你能忍受的最高温度的熱水，另一個浴盆倒入冷水（約攝氏10度-20度之間)。熱水的高度約剛好在你坐下時蓋過你的肚臍眼，冷水高度約剛好在你肚臍眼下方。
2. 一開始先在熱水中坐五分鐘，大腿和小腿不要放入浴盆，請留在盆外。如下圖示：
3. 五分鐘後立即換坐入冷水盆中三分鐘。
4. 重覆步驟２和３三次，以坐冷水盆結束此步驟
5. 用浴巾拭乾後休息。

原因：

坐在熱水中時，加速血流至熱水處，坐入冷水中時，血流被推出冷水處，這樣造成的幫浦作用，能加速骨盆腔區的血液循環，而加速排除此區的阻塞。

翻譯自葛森機構所出的Gerson Basics Manual 第98頁。

主流醫學說葛森療法不安全?? 釋疑篇

雖然我正式退出所有相關葛森療法的中文群組及社團以避是非，但我仍會不定期地客觀寫出我對於葛森療法所知道的一切，希望能幫助到有需要的人。正因為我不是商人，不以葛森療法營利，所以我不會為了利益昧著良心說話。

葛森療法受到主流醫學懷疑的多是以下幾點，近五年來，以我觀察到的上百位葛森病人來說，我一一釋疑：

1. 電解質失衡

釋疑：主流西醫在這部份其實並沒有錯，葛森是大量的低鈉高鉀飲食，在葛森中唯一高鈉的飲食是它必喝的Hippocrap soup(希波克拉底湯，華語葛友們簡稱為波波湯） ，若不喝此湯，像我一開始開葛時一樣，過一陣子後會出現嚴重的電解質失衡，我還記得我當初發作時心率高到感覺心臟快炸掉，全身軟趴無力，喘不過氣，把我母親嚇到哭得亂七八糟，我自己也嚇到，差點因此提早離世，還是趕緊灌下温塩水才救回一命。所以請務必喝波波湯，才不會造成電解質失衡。

2.造成便秘或結腸炎

釋疑：主流醫學其實這部份半對，大量的灌腸，尤其是頻繁的蓖麻油灌腸，若沒有即時補充益生菌及鎂，灌腸排出液體時，容易讓礦物質流失，尤其是鎂的流失，就容易造成便秘。不過當肝臟恢復健康，其實是不會影響排便功能的，所以說主流醫學半對。葛森療法也半對，因為在老葛森醫生時代，土壤中的微量元素及礦物質還算富饒，光喝葛森綠汁是可以補充足夠的鎂，可是現代土壤越發貧瘠，光喝葛森綠汁不另外補充純鎂，其實是不夠的，有時候我會想，也許葛醫沒有另外補充鎂及益生菌，可能也是造成現代葛森療法抗癌成功率下降的主因之一。

3.脫水

釋疑：主流醫學其實這部份不正確，他們可能把完全不同的大腸水療和葛森療法中温和緩慢的咖啡灌腸混為一談。在葛森中其實不會脫水，大量的蔬菜汁，波波湯及沙拉，是不可能脫水的。可是若有些人根本只有做咖啡灌腸，也沒喝到足量的水，最常見的是灌進去的咖啡液都不見了，什麼東西都沒出來，那是因為身體缺水，直腸於是就吸收了也是水份的灌腸液，解決之道：多～喝～水(全葛森者喝汁不喝水)，最好是多喝有機蔬果汁即成。

4.腸出血

釋疑：這點其實主流西醫完全正確，但真的是很少見的案例，可是有些人天生腸壁較脆弱，一灌腸就大量出血，我近五年來在上百位葛友中見過三個案例，流出的血量是真的驚人，這種人千萬不能做咖啡灌腸。不過我強調，是稀少案例，絶對不像主流醫學的誇大其詞。

5.流產

釋疑：這點主流醫學也正確。主要是因為在灌腸時，會造成子宮收縮，所以常有葛友覺得來月事時，一灌腸似乎血量就變多。若你有孕在身，其實真的不建議你做咖啡灌腸，因為有其風險在，雖然歐美葛友有人在懷孕時灌腸，有人沒問題，有人卻因此提早去婦產科報到，但既然有宮縮的風險存在，你也不知道你子宮的耐操強度，請準媽媽們還是不要以身試法較安全。

6.哺乳

釋疑：這點主流西醫也不能說他們錯，因為他們有做過分析及研究，母乳中有來自母體的各種毒素（如：水銀，環境荷爾蒙BPA，鉛），咖灌時刺激釋放擔汁進而替肝臟解毒，就連中醫都反對在哺乳時做咖啡灌腸。中醫的說法是因為咖啡灌腸時會加速血流及刺激膽汁分泌來解毒肝臟，在血液全身循環時，勢必影響乳腺，你不知道流去乳腺的到底是不是有毒的，這種循環可能會造成嬰兒吸入的母乳其實是毒奶。若媽媽們有便秘，建議還是暫時用温和鎮靜的洋甘菊液灌腸吧，等過了哺乳期再來好好排毒。

7.飲食造成更虛弱

釋疑：這點其實是很多葛友共同的心聲，我自己也經歷過，主因是突然無油，無塩，低蛋白，這種巨大轉變及電解質的改變，身體一時適應不了，加上癌症病人本身多已體弱，有人可能已被化療摧殘得不成人形，身體中的總蛋白質已低下，突然的葛森低鈉高鉀特殊飲食，真的是很容易會讓不少的病人感覺更虛弱。葛森機構及現代葛醫們也注意到此現象，現在他們已會針對病人的血報來做飲食上的調整。重症病人找葛醫設計個人化療程是真的很重要，因為其實葛森就是西方版的中醫，葛森中的血報＝中醫的把脈，葛森中的個人化療程＝中醫的藥方。個人化療程葛醫得根據病人的病況時時調整，和中醫隨時調整藥單，其實是有異曲同工之妙。

8.加速癌症進展

釋疑：這點主流西醫並沒有錯，我接觸過的上百位葛森病人，這比例實在是太高了，尤其化療過又復發的，實體腫瘤仍存在的，葛森一個環節做不對或是體質關係的，在進展中的癌症病人太高的比例一做葛森反而更糟。（很可能和區域性的有機菜品質有關，或是與第七項有關係）。有機菜若非真有機，大量喝下的蔬菜汁實際上是農藥濃縮汁，事實上更是短期內加重了肝臟及血液的毒化，讓病人自體中毒更深，於是病人更形虛弱，癌症快速惡化就更有可能。這點真的無解，很多是看老天爺的幫忙，因為每人體質不同，病況不同，反應不同，有機菜的農家不同。但有一點很重要也是很確定：若病人血液報告中的肝腎功能已失去基本功能，這時連神仙都救不回來，也不能做葛森療法，若仍強迫病人做葛森，幫助真的很有限。能否做葛森，請準備好病人最新的血液尿液報告後，諮詢葛醫來判斷。

9.喝生牛肝汁死亡

釋疑：是的，的確有此事，因為牛肝受到彎曲菌污染，結果葛森病人因此得了敗血症，全數死亡。自此葛森機構早已拉掉榨生牛肝汁喝，現在的葛森療法療程中並沒有生飲小牛肝汁了，已經以服用肝萃取膠囊及注射B12+肝萃取液來取代，所以可以放心。

最後，要提醒大家，葛森療法是一套嚴謹有系統的自然療法，共包含了汁（葛森紅汁綠汁），餐（葛森無油無塩低糖無動物性蛋白質餐及波波湯），灌（咖啡灌腸），補（個人化補充品）四大環，環環相扣缺一不可，若隨意取其中一環做，你都更可能出現以上西醫所提的幾大風險，再次轉貼葛森機構指定用書＂正統葛森自癒全攻略＂的讀者警語

葛森療法在未深入了解前別亂做，一定要照著書做正確，並找正規葛醫設計個人化療程

葛森後的生活方式

​​我因為心寒，已退出所有華語有關葛森療法的群組，在臉書上的葛森療法互助園，也因為我的退出，我領有葛森機構家庭訓練師執照的丈夫也一併退出，所以目前葛森療法互助園中沒有任何家庭訓練師。但台灣已有很多很有經驗的葛友能傳承我們多年來分享的知識及資訊，社團中也有很多高手，想交流的還是歡迎加入。未來互助園會否變成商業性質，也不是我能控制的。居住在香港及澳門區的葛友，建議你們也加入中國大陸的葛森微信群，向淘寶上的全攻略正版書代購商買書時，他們應該都會把你們自動加入。但微信群是否為商業性質我一概不知。

以下，是所有葛友最想知道也一再詢問我的問題，葛森療程完成後要怎麼維持健康？其實我的方法也很適合亞健康人士參考。

我基本上照著正版葛森新書"正統葛森自癒全攻略"中寫的大方向做，(書也可以直接洽詢意念文創購買，折扣更多）

1. 餐：

我吃得均衡但絶對不碰精糖，90%植物類主食（全有機）,10%蛋.魚，烹飪油我用椰子油，橄欖油（冷吃），奶油（温煮）及很能耐高温的酪梨油，沙拉偶爾會加入亞麻仁油（但多拌於優格中吃）。我的飲食結構以地中海飲食為主(但我不愛紅肉也不碰酒)，每天都吃優格、益生菌及蜂花粉, 也常吃發酵類食物(尤其是天貝和泡菜)，自己煮時都不加塩不加糖且油量很低，出去吃時點無塩或很低塩。

2. 汁：

我現在不喝紅汁了，因為太甜，但會喝葛森綠汁，現在完成葛森療程近三年了，綠汁因為懶惰，遞減到一週喝２—３次，因為我發現綠汁喝下肚，三天精神抖擻不會累，三天後很像電沒了，又要充電，就喝綠汁。每次我一喝就超過500c.c.所以約同等於葛森療程中的二杯。

3.灌：

我現在一週約灌腸３—４次，看情況增減。

4.補:

補充品我還是一直都有吃護肝的肝膠囊，增加胃酸的胃蛋白酶，硒，奶薊，核黃素（非葛森），葉酸（非葛森），鎂（非葛森），維生素Ｄ,Ｋ,Ｂ群（非葛森）及Ｃ,B12，有吃動物性蛋白質時我就會補充胰酶素。補充品我會參考營養師及自然醫學醫師們使用的營養品評鑑指南來選購，只買評鑑中最多星星的品牌。

一個月會做一至二次的斷食排毒。斷食排毒的方式,我是參考趙鴻丞醫師的部落格,超過二天的斷食,請接受專業指導。

最重要的是，絶對絶對不要碰加工食品，加工食品中有很多的食品添加劑，一般人吃了大概沒反應，我一吃一定頭痛噁心。一切都吃全食物，每天曬太陽接地氣做油潄及深呼吸，做運動，充足睡眠，拉筋，氣功，減壓，不要生氣。情緒不好真的很傷肝，一生氣時就趕快冥想接近大自然消氣。真的不要生氣，遠離讓你心煩或生氣的人事物，若無法遠離，就趕緊冥想或接近大自然消氣。

以上，供參考。（我已無癌近五年了，檢查一切正常，當初西醫說我最多活不過一年，我沒有使用化放療，當初治療是以葛森療法為主幹，包乾淨腫瘤後手術進入＂無癌期＂繼續葛森，後期有段時間加入中藥治胃寒，最後以功能性醫學補足缺口）。

圖借自網路
多接近大自然，是消氣的好方法

葛森疗法，葛森家族亲自向中国人民作声明!!!

葛森疗法在全世界是知名的能有效击败慢性病和癌症的自然疗法，但在中国，却有直销商看准中国的资讯不平衡现况，由转做直销商的某军医带头，在明知故犯下， 为了一己私利，隐瞒真正的葛森疗法，欺世盗名，还针对葛森疗法中早就明确列出无法治疗的病况，在微博上做出狡辩式的文章。葛森疗法虽不是万能，也不是魔术 ，但它绝对不会让没病的人变成肾衰，也不会伤害中国人民的健康。葛森家族，奉献一生，一直努力以非营利方式教育世人有關癌症治疗的真相，在看到极多中国人的性命，被直销商为了私利伤害的情况下，终于忍无可忍，于是录出此正式声明。

聲明視頻稿件全文:

​Hello, Chinese Gerson supporters:

哈啰，华语区的葛友你们好：

It’s great to meet you all here, I am Howard Straus, the son of Charlotte Gerson, the grandson of Dr. Max Gerson, the “father of natural therapy” and of the Gerson Therapy. I am also the President of Gerson Health Media.

很高兴和大家在这里相遇。我是霍华德·斯特劳斯，夏绿蒂·葛森的儿子。我外公麦克斯·葛森是“自然疗法之父”，葛森疗法的创始者。我也是葛森媒体的总裁。

It has come to my attention that there is quite a bit of misunderstanding about the Gerson Therapy in China, and per the Chinese patients’ request, and for their safety, I would like to set the record straight.

我注意到在中国大陆，很多人对葛森疗法有相当多的误解。经由中国区葛友们的要求，为了葛友及病人们的生命安全，我希望藉此视频以正视听。

First of all, the Gerson family and the Gerson Institute continue educating the world about the Gerson Therapy because we stand for the truth, a truth that has been long buried by the medical industry. We want the world to know that they can cure chronic disease, up to and including cancer, by working with the amazingly powerful human self-healing mechanism known as the “immune system,” as long as you give your body the correct nutrition from organic produce and remove the poisons you have absorbed using the right detox methods. We don’t do this to make lots of money, and we want to assure you without a doubt that we don’t, and won’t work with multi-level companies who falsely claim to represent the Gerson Therapy in China.

首先，我们葛森家族及葛森机构持续地对世人进行有关葛森疗法的教育，是因为我们支持真理，一个长年被医疗界隐埋的真理。我们希望全世界都知道他们是“能够”治愈慢性退化性疾病，也包括癌症。治愈的方法是善用人体惊人强大的自愈机制，也就是大家熟知的“免疫系统”。只要您从有机蔬果中摄取正确的营养，并用正确的排毒方法排掉您吸收的毒素，即可修正免疫系统。我们不是为了挣大钱才做此事，而且我们也很肯定地向您保证，我们真的没挣什么钱，所以我们不可能和直销公司及直销商合作。但这些直销公司（直销商）在中国正盗用 “葛森疗法”的名号，并且自我宣称它们就是“葛森疗法”。

The Gerson Therapy is a precise, rigorous and comprehensive nutritional and detoxifying protocol to treat metabolic diseases, chronic disease and cancer. The Therapy was developed very carefully and scientifically by Dr. Max Gerson, and anything that is not part of the Gerson Therapy is NOT, and may not be called, the Gerson Therapy. There is no such thing as “The Gerson Method.” The reason it works is that the Therapy is very precise; so just because someone says a treatment is “similar,” it is NOT “The Gerson Therapy.”

葛森疗法是个以精确、严格和全面的营养与排毒方案来治疗新陈代谢性疾病、慢性病及癌症的疗程。葛森疗法是由我外公——麦克斯·葛森医生结合非常谨慎的临床及科学验证后设计出来的。任何不在疗程中的项目都“不是”也不能被称做“葛森疗法”。当然更没有“葛森方法”这样的说法。葛森疗法之所以会成功，就是因为它的“精确及精准”，若某人说他的治疗方案和葛森疗法相似 ，也还是“不可以＂说这一方案是葛森疗法。

The basis of the Gerson Therapy includes four pillars:
1) The Gerson Green Juices and Gerson Carrot and Carrot-Apple Juices
2) The Gerson diet, which has a very strict list of required foods​ and prohibited foods and food items. The preparation of the food is without salt, fat or sugar,and is free of animal protein.
3) The Coffee Enema. The detoxifying Coffee Enema is a critical part of the Gerson Therapy, but should not used in isolation. It is the most powerful detoxification we know of, and omitting it can endanger a patient's life! Or just doing coffee enemas alone without drinking the juices can also cause electrolyte imbalance and harm your health. You will not regain your health if you do only the coffee enema.
4) The Gerson supplements, which are actually the medication of the Gerson Therapy, correct and rebalance your mineral, enzyme and vitamin makeup, and enhance the immune system. When you have done all four of the above actions as recommended by Healing the Gerson Way, then you are doing the Gerson Therapy. Otherwise,you are NOT doing the Gerson Therapy, and we cannot, and will not be responsible for your results.

葛森疗法包含了四大基石：

１）葛森汁：包含葛森绿汁、胡萝卜汁及胡萝卜苹果汁。

２）葛森餐：必需遵守非常严苛的可食及不可食清单来执行。葛森餐的备餐方式全都是无盐、无油、无糖、无动物性蛋白质。

３）咖啡灌肠：排毒的咖啡灌肠在葛森疗法中是非常重要的一环，但不能够单独使用。这是目前我们所知道的最有效的解毒方法，忽略它可能会危害病人的性命！或是只灌肠却不喝葛森汁，也会造成电解质失衡而伤害您的健康。

４）特殊的葛森补充品：事实上这是葛森疗法中的药物，其作用为修正及重新平衡您体内的矿物质、酵素，补充失去的维生素，以增强免疫系统。

当您照着葛森新书《Healing the Gerson Way》（中译本：《正统葛森自愈全攻略》）的推荐（指导），做齐了这四大基石，汁—餐—灌—补，您才是在做葛森疗法（Gerson Therapy），否则，您都＂不是＂在做葛森疗法，那么所有的后果请自行承担。

The reason why not everyone can call their “Gerson-like” method the Gerson Therapy is because the Gerson therapy is such a specific protocol. Cancer and any other chronic diseases are all metabolic (lifestyle) diseases. The goal of the Gerson Therapy is to correct the health issues at the cellular level. All ingredients used for the Gerson Therapy must be organic, if they are not organic, you can't succeed on the Gerson Therapy, in fact, you won’t be doing the Gerson Therapy.The reason why the Gerson Therapy only uses organic produce is because organic produce contains 30% to 65% more nutrients and minerals than commercially grown produce, plus organic produce has no pesticides, so you won’t keep poisoning your body. GMOs are strictly forbidden.

正因为葛森疗法是个明确特定的方案，所以不是每个“类葛森”方法都可被称为葛森疗法。癌症及慢性病全都是生活方式出错所引起的代谢性疾病。葛森疗法的目标是从细胞开始修正健康问题。葛森疗法用到的所有食材都必需是有机的。若不是有机食材，您不会葛成功，或是，您根本不应该开始做葛森疗法。葛森疗法只用有机食材的原因是有机食材含有的营养及矿物质比商业种植作物高30%—65%。有机食材也没有农药，所以您不会持续毒害自己的身体。转基因食品也是葛森疗法严格禁止的。

The Gerson Therapy uses juices to flood the body with tremendous amounts of living enzymes,vitamins, minerals and potassium, so the cell damage can be repaired and the toxins in the cells can be pushed out of the cells into the bloodstream. The living enzymes reactivate all the biological functions that a healthy body needs. The toxins pushed out of the cells flow into the bloodstream, and are filtered out by the liver. The liver needs to be cleared out using the every-4-hours coffee enema. Please note, in the Gerson Therapy, there is no protocol of “one chamomile tea enema + one coffee enema.” And neither the Gerson family nor the Gerson Institute ever authorized any coffee supplier to use the name of “Gerson Therapy” as their coffee brand name.You need the coffee enema to detox the liver, not the chamomile tea. A chamomile tea enema isonly needed when the Gerson doctor thinks your colon is irritated, and needs to be soothed, e.g.:after diarrhea, or you can’t hold the enema when you first try the coffee enema.

葛森疗法用葛森汁给予身体巨量的活性酶、维生素、矿物质及钾来修补损坏的细胞，并将细胞中的毒素冲刷至血液中。活性酶重新启动了健康人体所需的正常生化反应。被冲刷至血液中的细胞毒素由肝脏过滤。协助肝脏解毒就是每四小时一次的咖啡灌肠。请注意，葛森疗法中没有一次洋甘菊灌肠＋一次咖啡灌肠的做法。我们葛森家族及葛森机构也从未授权或指定任何咖啡供货商使用“葛森疗法”四字为他们的咖啡品牌。您只需要咖啡灌肠来为肝脏解毒，不要用洋甘菊灌肠。洋甘菊灌肠只在葛医认为你的直肠需要被温和镇静时才使用，如：腹泻后或是刚开始灌肠时无法忍住咖啡液。

The fresh, organic juices CAN NEVER BE replaced by pills. Pills don’t have any living enzymes,which are the key to the body’s survival. The Gerson diet is very important in healing the body,rebuilding organs and muscles. No fat, no salt, no sugar, following the strict low-animal-protein food list that is printed in the book “Healing The Gerson Way”. Low protein, all of it vegetable protein and NO animal protein, is essential for the body to heal, so the Gerson Therapy doesn't allow any animal protein food unless your Gerson doctor requests you to do so based on your blood work results. Supplementing the diet with protein powder only will worsen your health issues.

新鲜现榨的有机葛森汁絶对不能用人造营养素来替代。营养素没有任何活性酶，而活性酶是人体存活的关键。葛森餐对于治愈身体、重建器官及肌肉来说相当重要。无油、无盐、无糖及无动物性蛋白质的严格食物清单，都明列于葛森新书《Healing the Gerson Way》中（中译本: 《正统葛森自愈全攻略》）。低蛋白质饮食，只吃植物性蛋白质并戒吃动物性蛋白质，对于身体的治愈是必要的。在葛森疗法中是不允许任何动物性蛋白质，除非你的血液报告显示您需要而且由葛医处方后才能吃。补充蛋白粉只会恶化您的健康问题。

In the Gerson Therapy, the purity of the water is very important. Only the purest, preferably steam distilled water can help the body to completely flush out all the toxins, and not add any more. Any mineral or toxic impurity in the water can seriously affect the healing result by returning poison to the system, sabotaging your health. As far as I know the water in China is often highly polluted, so distilled water is really the only option when you do the Gerson Therapy. No water filter can remove enough of the pollutants to meet the high standards of the Gerson Therapy.

在葛森疗法中，水的纯净度是非常重要的。只有最纯净的水，最好是蒸汽蒸馏出的蒸馏水，才能够协助身体完全冲走所有的毒素，而不是增加更多毒素。任何含有矿物质或有毒杂质的水都会严重影响治疗结果，因为它把毒素再次带回您的代谢系统，摧毁您的健康。据我所知，中国的水源被高度污染了，所以要做葛森疗法，蒸馏水是唯一的选择。没有任何一款净水器能完全净化掉足够多的污染物，也都达不到葛森疗法的高标准要求。

Next, The Gerson supplements. These are actually the medication to rebalance the patient's immune system, and repair their body’s metabolism. All the Gerson Therapy medications and why the patients have to take them are also described in the book “Healing the Gerson Way.” The Gerson Institute and the Gerson family don’t recommend any specific brand of supplements. The Gerson Institute has listed various supplements suppliers they know to be honest on their website www.gerson.org, and in the final chapter in the book “Healing The Gerson Way.” So the sale price is transparent. On the Gerson Institute’s website, all the related equipment suppliers such as juicers and organic coffee are also listed. The way that multi-level companies work and how they sell their supplements are totally NOT the Gerson way, without even considering that they don't concentrate on the patients' need for balance, but only on their own balance sheet.

接下来是葛森补充品。这些特殊的补充品全是重新平衡病人免疫系统、修正代谢系统的药物。所有的葛森疗法药物及为什么病人需要使用它们的原因在葛森新书《Healing the Gerson Way》（中译本：《正统葛森自愈全攻略》）中都有详述。葛森机构及我们葛森家族不推荐任何特定品牌的补充品。葛森机构在官网www.gerson.org 上和葛森新书的最后一章详列了机构认为诚实的所有供货商。售价都是公开透明的。葛森机构的官网也列出了所有相关设备的供应商，如：榨汁机、有机咖啡等。直销公司及直销商的销售方法完全不是正规葛森的做法。我们正规葛森也不会考虑使用任何直销商的产品，因为他们根本不是专注于病人的需求，而是专注于他们自己的利润。

Remember, the Gerson Therapy is a well-known therapy that has successfully defeated cancer and almost every chronic disease for over 90 years. There are many unethical people who illegitimately use the name for their own benefit without being authorized. The Gerson name has a century-long reputation for effectiveness, and many use our reputation for their own commercial purposes without giving their customers the benefit of the real Therapy. Please visit the correct website to get the right information about the Gerson Therapy. I publish all the educational media, you can find them on www.gersonmedia.com .

请记住，葛森疗法是能成功击败癌症及几乎所有慢性病的知名疗法，有超过90 年的历史。有相当多不道德的人为了一己私利，在没有授权的情况下非法盗用葛森疗法的名号。因为葛森疗法的有效性，所以很多人为了商业销售目的，盗用我们的好名声却不让他们的客户真正了解正规葛森疗法的好处。想获取正确的葛森疗法信息，请至正确的渠道，我也在我的网站葛森媒体www.gersonmedia.com 上分享了所有的教育性媒体。

The Gerson Institute is the official non-profit organization founded by my mother, Charlotte Gerson,to train Gerson doctors worldwide and teach anyone who wishes to learn how to do the Gerson Therapy correctly. You will also need the book “Healing the Gerson Way,” Chinese edition, because it is the handbook of the Gerson Therapy. The traditional Chinese edition is already available in the market, and the simplified Chinese edition is on its way, it will be out very soon. Please only get the book from an authorized dealer. We have unfortunately seen some people who have pirated some of the content, and changed parts of it for their own profit. But this has harmed, and in some cases killed, trusting patients.

位于美国的葛森机构是葛森疗法的官方组织，为非营利的教育及训练中心，由我母亲夏绿蒂·葛森创办。葛森机构专职于训练全世界的正规葛医，并指导如何正确进行葛森疗法。学习葛森疗法，您一定需要葛森疗法的完全操作手册《Healing the Gerson Way》，繁中版《正统葛森自愈全攻略》已发行，简中版也即将发行。请只向授权书商购买正版书。不幸的是，我们看到中国已有许多盗版书出现。盗版商为了私利修改书的内容，山寨葛森已经伤害到不少病人的性命，也有人不幸死亡。

Certified Gerson doctors do not sell or suggest any supplements to benefit themselves financially,but the patients have to pay for their consulting sessions. Every Gerson doctor charges at whatever rate is proper for his office. You just have to find a doctor that you can trust to work with. If your doctor claims to be certified by the Gerson Institute, please make sure this is true by checking the Gerson Institute website. Patients can obtain Gerson supplements through the suppliers listed on the Gerson Institute’s website www.gerson.org . The suppliers are also listed in the book“Healing the Gerson Way”. You can also find certified Gerson doctors on the Gerson Institute'ｓwebsite.

领有执照的正规葛医不会贩卖，也不会以推荐补充品来收取回扣。葛医的收入来源是问诊费。每一位葛医的问诊费都不同，您必需找到您能信任的葛医来协助您设计个性化疗程。若您的医生或营养师宣称他们是葛森疗法，请向葛森机构确认他们的正规性。病人可在葛森机构的官网及《正统葛森自愈全攻略》一书上找到补充品供货商的名单，请自行选购。葛医的名单也列于葛森机构的官网上，www.gerson.org 。

Finally, I would like to thank many patients that have successfully regained their health for helping to spread the word about the true Gerson Therapy in China. Thank you for your help. I would like to encourage all you Chinese Gersoners to share your experience with other people, and let the love and the integrity of the Gerson Therapy to be carried throughout the China, and more people can be awakened, and regain their health successfully. As my grandfather Dr. Max Gerson said“The soil is our external metabolism.” Only if we have a healthy, organic environment, can the body heal. Hopefully and eventually, with the help of healthy people, the environment in China can also be rescued.

最后，我要感谢许多用葛森疗法成功重获健康的病人们在中国自发推广真正的葛森疗法。谢谢你们的帮忙。我鼓励所有的葛友们和其他人分享你们的经验，也让正统葛森疗法的正直及爱能传播至全中国，让越来越多的人能觉醒并重获健康。就像我外公，麦克斯·葛森医生说的“土壤是我们的外在代谢系统”，只有当我们拥有了健康和有机的环境，人体才会健康。希望在健康葛友们及健康中国人的协助下，最后能够挽救中国的生态环境。

Thank you very much! 谢谢大家。

葛森療法中，華人特有的好轉反應

在臉書上的葛森療法互助園中，有很多華人葛友有胃寒及手腳發冷的現象。我和大陸幾位資深葛友（葛森了二年以上的）討論過，我們的經驗值也都是相同的：

華人會覺得葛森生冷沒錯，所以很多華人需要加少許薑片榨汁，不然胃受不了。大陸葛友還會加入艾灸和腳底按摩。我和大陸葛友們討論出的結論，應該是我們華人基本體質上和歐美人士不同。歐美人吃奶油，紅肉，牛奶，起士長大的（所以燥熱）；我們吃沙拉油，炒青菜，豆漿長大的，因此很多華人在做葛森時覺得生冷，必需要加薑片及併入艾灸，所以若病人體質是冷底，加有機生薑就會有幫助；若病人已是燥熱體質，像大部份的歐美人士一樣，絶對不能加生薑，會惡化病情（這也是葛森厳禁薑的原因），所以加薑與否也不能自己亂加，要請中醫幫忙看。一直到葛森調整體質後，葛森就再也不生冷了。過渡期葛森餐可先以低温慢煮的菜為主，生菜少量，因為10-13杯汁已是生菜了；再慢慢看病人情況，逐量減少煮菜，增加生菜。

老實說，葛森療法，是當初老葛森醫生針對癌末病人而設計的。他收集病人臨床反應後設計出來的，所以飲食特殊，但當然只針對歐美人。現在開始越來越多華人做葛森療法，而也是這三年來，我也真的注意到以下華人才會有的特殊好轉反應，葛森新書＂正統葛森自癒全攻略＂中沒有寫到應對方法，所以我稍微整理如下：

1. 出疹子，發癢（以中醫來說，是脾濕）：基本上葛森沒招，效果都有限，可暫時用燕麥浴止痒。或是加入葛森療法互助園，參考社團檔案＂皮膚痒時的自然止痒法＂。
2. 身體發冷（以中醫來說，是逼出體內寒氣，這也是很多華人癌症的病因）：基本上葛森沒教如何處理，可能和歐美人多以燥火為底的癌症有關，他們較少人有此反應，所以只好自救，把老祖宗的方法全拿出來由外部保暖。葛森療法互助園中有很多華人葛友有相同的反應，也有一位蘇姓社友整理出來應對方法，存於互助園的社團檔案中，檔名：＂保暖身體的措施＂。大意就是：艾灸，熱足浴，短時間約莫10-15分鐘的蒸氣浴（低血壓者不可用），或泡熱水澡。

另外，也順道分享一個重要心得：重症病人們，若本來是不愛吃肉愛吃菜的人，葛森的13汁5灌反而效果不好，因為生汁太多，真的會造成胃寒或體寒，喝太多汁時，反而會開始胃寒拉肚子的人很多。綜合很多華人葛友及我自己的經驗，10汁4灌是比較好的，這類愛吃菜的華人呢，其實全葛一開始，6汁2灌就很多反應了。但是若病人本來就是無肉不歡者，13汁5灌沒問題。

還有若病人開始做全套葛森後，喝越多汁身體越冷，越不舒服，而且病人本來就有低血壓的話，真的會建議病人在和葛醫討論後，可能有必要得加入中藥水藥來調和這些生冷蔬果汁所造成的寒，並且減汁減灌，加入甩手功等氣功類體操，以緩和的方式逼出體內的寒氣，可能才更適合此類病人的體質。

澳洲葛醫也說過很多次，很多病人在一些情況下，必需要加入葛森禁用的豆類或五穀類，才能完成免疫重建。＂葛森療法是個有彈性的大公式，必需因人而異，當有必要時做出適當的調整。＂所以找一位值得信任且有經驗的葛醫，是很重要的。葛醫聯繫方式。

每人成長期的飲食，造成了每人體質不同，所出現的排毒好轉反應也就會不同

為何咖啡灌腸在葛森療法中如此重要？

咖啡灌腸在葛森治療法中實在太重要了，所以今天來貼個專文，包含二個重點：

（強調：咖啡灌腸不是葛森療法，只是葛森療法四大基石中的一塊）

1. 咖啡灌腸的重要性
2. 咖啡灌腸的插入深度

二個資料來源都節錄自台灣一位研究葛森十多年的肝膽腸胃專家日昕診所王峰院長

為什麼咖啡灌腸如此重要? 

以乳癌病人為例

Glutathione是我們體內最強的抗氧化原料(排毒原料),它是由3種胺基酸組成(cysteine,glutamic acid,glycine).很多蔬果裡含有它,例如:十字花科蔬菜,薑黃素(curcumin),奶薊草(milk thistle)等.Glutathione會在肝臟與體內的毒素結合(Xenobiotic:環境荷尔蒙, 類雌激素等),再經過GST(Glutathione S-transferase)從肝臟代謝出體外.而咖啡灌腸會刺激GST(Glutathione S-transferase)增加比平常多600~700%,進而增加肝臟的排毒.每個環節都很重要,缺一不可,這是為什麼咖啡灌腸在葛森中如此重要的原因.

適合東方人的咖啡灌腸插入深度

最近和葛森家族討論到葛森新書中建議的咖啡灌腸插入深度實在太深，造成之前照做的一堆台灣葛友難受，結果有caffeine buzz的副作用，葛森家族聽了後，同意我可根據東方人嬌小的體型，更改插入深度。所以我花了好多時間詢問葛醫，護士及葛森官方（全都是白人），卻得到不同答案後，我突然想到，有一位腸胃專家的西醫在臉書的葛森療法互助園中，這位醫生本身研究葛森十多年，又正好也是東方人可諮詢，在厚著臉皮詢問後，謝謝這位良醫，他真的很好心，在百忙中回答我的問題。結果最適合東方人體型的深度出來啦。大家注意囉~

以下摘錄自王醫師的話：
"這真是個很重要也很好的問題。首先我們要了解咖啡灌腸真正的基礎生理學：

第一，咖啡灌腸是運用咖啡裡頭的咖啡因(caffeine)及生物鹼(alkaloids)直接從乙狀結腸(sigmoid colon)的靜脈到肝門靜脈(portal vein)直接進入肝臟，刺激膽汁及GST（glutathione-S-transferase）分泌來達到排毒的效果。而直腸的靜脈會直接進入下腔靜脈，所以最好咖啡能大量流入乙狀結腸。

第二，咖啡灌腸國外的插入深度通常都在4至6inches(10~15cm)或12至20 inches。外國人體型較大所以直腸比較長，而他們建議12inches(30cm)其實還可以接受，但東方人體形小，直腸可能沒那麼長，我個人的建議是１０～１５cm應該差不多。

第三，如果一次灌1000 cc的咖啡，這些咖啡還是會從直腸流入乙狀結腸。

所以插入深度10-15公分, 以我們東方人較嬌小的體型來說,效果最好 (我都插入約12-14公分,之前排毒期拉到快脫肛時只能插入9公分).哈...但若你個子很高, 如:女生約170公分,男生約180公分,那你和老外一樣的高大體型, 可能要插入快20公分才會舒服唷。

另外，匈牙利葛森診所中的醫生，建議的插入深度為圖下，所以每人的深度都不同。

謝謝美國葛森社團中的歐洲葛友提供

有本正確的葛森中文新書實在太重要啦！！請要施行葛森療法抗癌的人，柿子文化那本翻自20多年前的救命聖經可以先不用買，若應急去圖書館借就好，因為書中很多過時資訊及一些錯誤。葛森實驗室的課也可以先不用上，因為主講人未受過葛森官方受訓，加上自己本身非癌症病人，所以也常有些小錯誤，要用葛森抗癌救命的人，還是謹慎一點比較好！

更新：新書已於2016年2月出版。書名：正統葛森自癒全攻略。

重點提示：用於咖啡灌腸用的咖啡品牌不重要，烘焙度很重要。請選擇淺焙至中淺焙的有機咖啡粉，不可使用生豆，不可使用深焙豆，也不可使用即溶咖啡。生豆的生物鹼太強，會造成人體的強烈不適。深焙咖啡已失去了可刺激膽汁分泌的成份，用來咖啡灌腸不是無效就是效果很有限。

葛森式咖啡灌腸忍不住, 怎麼辦??

一開始做咖啡灌腸, 很多人都會忍不住, 這是很正常的. 以下為葛森官方所建議可幫助順利灌腸的方式:

葛森官方原文請參考: http://gerson.org/gerpress/helpful-hints-what-to-do-when-you-cant-hold-a-coffee-enema/

1.用温蒸餾水灌腸；如果因為糞便或脹氣堵塞腸道，先嘗試用16盎司的蒸餾水，加熱至體温的温度，邊揉肚子邊讓水流入結腸，忍約5分鐘，然後鬆開。温水灌腸後，再嘗試咖啡灌腸。如果你正在進行全葛森(也就是一天有多次的咖啡灌腸，你"不能"在每次的咖啡灌腸前用水灌腸，只能一大早那次前先做水灌腸。

2.洋甘菊灌腸；一天中的第一次灌腸通常最難忍住。可先嘗試甘菊茶灌腸並忍住5分鐘（洋甘菊灌腸液作法：4 table spoon 洋甘菊，加入1 quart的蒸餾水，煮開五分鐘後，瀝掉洋甘菊，放涼至體温的温度即可），釋放掉，再進行正常的咖啡灌腸。

3.降低灌腸桶的高度，釋放出多餘的氣體，再提高回原高度。

4.先灌入一半的灌腸液，釋放後，再回去灌完剩餘的另一半咖啡液。

5.把鉀化合物液滴入咖啡液，以緩解腸道的痙攣和收縮。每一次的灌腸液只能添加2tea spoon的鉀化合物液，過1-2天後必需停止加入鉀化合物液。

註:目前市面上的一堆咖啡灌腸, 全都不是葛森療法中的咖啡灌腸唷,我文中的翻譯是葛森療法中的灌腸法

快從二年的葛森療程畢業了, 葛森讓我重拾健康, 全身大大小小的毛病都沒了。血液報告比健康的老公還漂亮,每天精力旺盛, 從前易長痘子的皮膚也不長痘了, 而且很乾淨, 完全不用上粉但氣色還是不錯滴. (當然葛森是禁止化粧的, 一般的化粧品太毒了).

葛森畢業後的新計畫之一～要報名跑馬拉松!!!! 葛森修好了我之前嚴重扭傷後再也不能慢跑或運動的腳踝, 所以馬拉松是一定要開始的啦.

乾淨的皮膚有完全未上粧的照片為證！！

照片攝於2015年1月2日

澄清坊間對葛森療法的誤釋

附圖為全球葛友的指定使用書。中文版書名為"正統葛森自癒全攻略"。
坊間及電視上宣傳的＂救命聖經＂一書翻自30多年前的葛森舊書，
資訊大過時，全球的葛友都不太用囉。
中文版預計２０１５年出版，請大家敬請期待！

以下是針對台灣電視訪問內容誤導部份的更正啟事。

1. 葛森要併食生熟食的原因？

正解：
其實，葛森療法中大量的蔬果汁已是生食的一部份了，葛森的生食，並不是以三餐中的生食為主，而是以10-13杯的蔬果汁為主。癌症病人很多胃口不佳，食慾不振，但仍一定要吃三餐的原因在於：讓腸中有固體物質，毒素才好沾黏在固體物質上，隨著糞便排出，否則只有果汁是達不到此效果的，也會影響到腸子的正常蠕動。

請注意，在罹癌時，大部份病人的消化系統已有問題，很難吃下生菜，就連煮食都容易造成胃脹氣，更別說生菜了，此時病人只需強迫自己吃下燕麥，一些燉煮的蔬菜，馬鈴薯及喝波波湯即可。記住，蔬果汁已是療法中的主要生食了。等到身體慢慢回復正常，能開始吃下生菜時，再慢慢加回至三餐中。

關於正確葛森餐的煮法及吃法，請參考已翻好的葛森中文資訊網及加入社團

資料來源：葛森官方，領有葛森官方執照的家庭訓練師，及我自己的治病經驗

2.紅茶,綠茶一律戒喝??

正解:

1. 其實,葛森官方早開始測試綠茶的功效了, 所以綠茶的情況未明，還在等葛森官方做最後的確認。因為綠茶的咖啡因含量可以很低，所以訪問中的文字這麼說明，並不是100%正確，但也先別喝綠茶，因為葛森官方還未針對綠茶部份公佈更新的內容。（但書中的資訊是過時的）。
2. 鳯梨，莓果，小黃瓜＂不～是＂最好不要碰，是在治療中＂絶對不可碰＂。
3. 米粉不可用，官方已把糙米改成藜麥了。

資料來源：葛森官方的可吃不可吃清單。（中文版在社團中）

3.冰淇淋是小孩子的毒藥?

正解:

是的, 但葛森禁止的原因為二大:高乳脂肪及高糖. 並不是訪問中的原因。事實上，冰淇淋的製作過程不一定會產生反式脂肪，除非店家用的原料是人造鮮奶油。

資料來源：冰淇淋的做法

4.做葛森是可以做蒸氣浴，桑拿浴，藥草浴嗎？

正解：

以電視中的訪問，相當容易誤導癌症病人，認為這種温熱療法，可結合葛森，多多益善，這是相當危險的。事實上，在葛森中，桑拿浴只能有限度地做，因為病人大量出汗，有可能造成脫水及電解質失衡（因為葛森是高鉀低鈉治療）。只能一週做半小時。且在做熱水浴時，進行中及之後都需有人照護，是很小心地。

資料來源：Healing the Gerson Way英文原文書，第183頁＂水療＂

5. 灌腸用的有機咖啡是淺焙?

正解:
老公在葛森官方受訓時, 官方是建議使用中焙，中淺焙濃度的有機咖啡, 因為淺焙的咖啡因太強,常造成一些內毒太多的癌症病人作嘔, 想吐, 腹瀉, 頭痛, 心速過快, 這些俗稱 "caffeine buzz"的副作用.所以受訪者再三使用淺焙二字，相當容易誤導。

6.咖啡灌腸的好處?

正解:

Glutathione是我們體內最強的抗氧化原料(排毒原料),它是由3種胺基酸組成(cysteine,glutamic acid,glycine).很多蔬果裡含有它,例如:十字花科蔬菜,薑黃素(curcumin),奶薊草(milk thistle)等.Glutathione會在肝臟與體內的毒素結合(Xenobiotic:環境荷尔蒙, 類雌激素等),再經過GST(Glutathione S-transferase)從肝臟代謝出體外.而咖啡灌腸會刺激GST(Glutathione S-transferase)增加比平常多600~700%,進而增加肝臟的排毒.每個環節都很重要,缺一不可,這是為什麼咖啡灌腸如此重要的原因.

資料來源:
日昕診所王院長.

肝臟是人體最大的毒素過瀘器官, 主要負責中和體內的毒素後, 由身體排出.所以訪問中的文字說明, 很明顯是一知半解, 似懂非懂的答案.

葛森療程結束後, 不要長期頻繁地做咖啡灌腸

看到坊間大力推荐咖啡灌腸, 其實內心有點擔心. 因為這給了一般人一個錯誤的印象, "管它的,我只要一輩子灌腸就會很健康...." 況且，咖啡灌腸不是葛森療法，只是葛森療法四大基石中的一塊。

2018/2/22 更新:

有讀者留言反對我這篇文章，說他每天灌腸灌了二年也沒事。我本想回覆留言可是按錯鍵，留言意外被刪，所以這裡回覆。每天灌腸灌二年也沒事，那是因為時間還未到，我已經看過很多案例，像我丈夫及美國葛森社團版主長期每天一灌，灌上七，八年後問題就出現了。生物原理因為我不是醫生，所以借用曾至葛森機構受訓過的趙醫師部落格解釋為何長期大量頻繁地咖啡灌腸易引發腎上腺疲勞及肝功能異常的原因。我丈夫就是依賴長期咖灌的直接受害者，他的腎上腺疲勞症進一步惡化，在他停用咖啡灌腸，改用洋甘菊灌腸，針灸治療及禪坐後，已慢慢改善中，所以強烈建議不要長期頻繁地咖灌，一週二至三次是較安全的。不過身體是自己的，每天咖灌七，八年後反而變成對身體健康有害時，傷到的也是您自己的身體。

另外，灌腸時常會排出像腸衣的黏膜，有人說是老舊腸黏膜，最新一期醫學研究報告終於有解答了，那種黏膜應該是能入侵腸黏液的惡質細菌在結腸上皮細胞附近所形成的黏稠生物膜，這種穢物排出來是好事。醫學研究報告連結。

2017/11/2更新:

我從2013年四月開始做全葛森療程時，就每天灌腸至2015年二年的療程結束。 2016年時減至一週灌五至六次，因為總覺得身體需要它。2017年開始減灌，曾試過一週三次，但覺得不夠又回去一週灌四至五次。2017年下半年開始有一陣子又回去每天灌腸（心理因素居多），但未每天喝葛森綠汁，結果注意到每天下午三，四點時易累，心裡直覺是該減灌了，可是心理因素還是依賴，結果灌越多，反而開始便秘，於是在陪丈夫去針灸時，順道讓中醫師把脈，他說從脈象上看我還比我老公健康，沒什麼大問題，倒是腎氣有點弱，這記當頭棒喝讓我下定決心減灌，目前一週只灌二次，最多三次，幾個月下來感覺身體整體狀況更順了，排便也完全恢復正常。所以咖啡灌腸，真的不能長期頻繁地灌，真的會傷到腎氣。一週灌二次的養生法倒是沒什麼大問題。

今天我在美國資深葛友, 也是美國葛友社團版主身上, 學到了一個相當重要的咖啡灌腸經驗。K女士認識Charlotte Gerson本人, 和葛森家族是多年的朋友, 30年前罹患甲狀腺癌，用葛森治好已過了30 年～

節錄自K小姐: 

＂我做完2年的葛森後, 有替一位非常明智的針灸師工作過一段時間，他知道葛森療法，當時他叫我不要做比我身體所需排毒時間還久的咖啡灌腸。另外，那時我也認識一位用葛森治好腎癌的資深葛友，這位葛友也警告我不要做太久的咖啡灌腸。當時他們告訴我的理由都是，若做太久太頻繁的咖啡灌腸, 會增加腎上腺的負擔。我當時沒有聽任何一方，還是每天一次, 做了好幾年, 因為我沉迷於我灌腸時的安靜閱讀時光，毫無干擾。結果...事實證明他們是對的，我每天一灌六,七年後，我的腎上腺疲累了！！

所以最後我放棄了每天一次的咖啡灌腸,，改成照Charlotte Gerson建議的:

一年只做二次大排毒：也就是一年挪出二週，只吃葛森餐，一天6-8杯果汁灌二次腸，這樣每天做二週，Charlotte Gerson說，如果我這麼做時，沒有遇到任何排毒的好轉反應，代表我很OK ，但若這麼做了，有排毒的好轉反應症狀出現時，我應該回到全葛森（一天13果汁/4或5的咖啡灌腸/葛森餐）一個月，等排毒症狀消退。

所以我之後就這麼做，有趣的是，在一年二次的二週排毒週時，我從來沒有經歷過任何排毒現象，我相信這證明了Dr. Max Gerson的癒合治療是有效的。＂

以上。我分享出來是因為我發現我家木頭做了四年的葛森，他的腎上腺疲勞症一點都未好轉，之前我的中醫也和我說，不要長期咖啡灌腸，他建議減到一週2次即可，不然會造成腎虚。Dr.Max Gerson設計的療程，其實在滿一年後，咖啡灌腸就開始減量到一天二次，最後一天一次而已，葛森官方也建議，在做滿療程後，咖啡灌腸一週2-3次就好，不要多。中醫和葛森在這一點上看法相當一致，外加這些真人真事的第一手經驗，相當重要！所以除了分享到葛森療法互助園外，也在這裡分享。因為實在是太太太重要啦！！

再解釋地清楚一點:

大家看到我標題打得是 "葛森療程結束後,不要長期頻繁地灌". 所以

• 以癌症病人來說, 在2-3年的葛森療程結束後, 隨著身體反應, 慢慢減成一週二次即可, 不要一直每天一灌6-7年; 
• 以亞健康/慢性病人來說, 葛森做三個月到一年後, 應該都回復健康了, 就不要每天灌腸灌一輩子; 
• 那很健康的人, 你就一週灌2-3次就好. 

每人體質及體內毒素都不同, 這時聆聽自己身體的聲音就很重要!! 如我本人, 目前減到一天灌一次腸, 看看隔天起床有沒有頭痛, 或是有沒有任何排毒反應, 結果都沒有, 代表我不需要一天灌二次了, 所以我現在週末都只有一天灌一次, 週一-週五灌二次, 等我滿了葛森療程的24個月後, 會慢慢減成一週灌2次, 供參考。

中醫所說的中庸養生之道是很有道理的，過與不及都不好。在做完葛森後，要維持一週至少5天的運動，每天30-40分鐘，健康均衡的飲食，適當的休息及睡眠（每晚11點前上床），減壓，愉快正面的心情，都是維持健康的秘訣。光靠咖啡灌腸，其它都沒做到，也是不正確的哩。

老祖宗是真的很有智慧的！！！

真正抗癌點

2024年9月26日更新：

現在美國很多癌症中心改用免疫療法結合臭氧療法，也越來越多醫院採用功能性整合醫學輔助。在化療外有更多不傷害健康細胞的治癌方式，非常樂見主流西醫的重大改變。若你不幸罹癌，請務必先和醫生討論各種療法的可能性而非急著做化療。畢竟化療會摧毀整個腸道系統，而腸道系統是第二免疫，造成不少人化療後健康免疫一蹶不振。而有些癌型太猛急，卻只有化療夠快能救命（如急性血癌）。所以本文內容針對西醫時若有過時之處，請見諒！

今天是我術後一週年, 很幸運地, 我目前的血液, 尿液報告及影像檢查全部正常, 血液的幾項免疫指標都比罹癌前還好. 我每天精力旺盛, 感恩幸福健康地過著每一天.

回想16個月前進入葛森療法, 每一天密集的吃, 喝, 排, 睡及數不清的痛苦的好轉(排毒)反應, 現在回看都像一場夢！記得還有腫瘤時, 每早一起床, 都希望這一切的一切只是一場惡夢. 當時臉書上還沒有現在的社團葛森療法互助園,  只有我一個人, 孤單寂寞又有沉重的不確定感, 不知道我的決定能不能救我自己, 腦海中永遠迴盪著西醫的話" 最多活一年", 那種死馬當活馬醫, 完全豁出去的心, 現在打著字眼眶又不爭氣地濕了.

16個月來的抗癌史, 我學到了很多, 就大約統整一下, 算是給自己的一週年紀念吧! 也希望文中的一些數據資料能協助到一些剛被確診為癌症的人. 

癌症不是絶症

癌症根本不是絶症, 其實是慢性病, 若把它改名為代謝失調症或細胞損壞症, 大家還會被嚇死嗎？ 化療治癌症, 是合法的謀財殺人，引自美國一位有良心的西醫領袖的告白. 

抑癌細胞和原癌細胞力道就像蹺蹺板

看著很多走一般傳統西醫治療的病友一個個復發或走掉, 內心很難過, 西醫只會切, 燒, 毒後叫病人回家, 再定期做回診, 確保沒有復發或轉移, 完全不在乎病人的體質是否修正, 所以很多病人療程結束後就繼續回去以前的生活, 然後祈禱癌症不要復發. 我選擇的自然方法, 二位自然醫生完全不同, 以西醫觀點來看, 我一年前就沒病了, 可是我美國的二位自然療法醫生還是從血液報告中看出癌細胞和抑癌的免疫系統仍持拉鋸戰, 癌細胞一直想回來, 所以我也更努力地執行著徹底改變體質的療程. 一直到這一個月, 自然療法醫生終於宣布, 以血液報告顯示, 我的抑癌免疫系統終於開始佔上風, 所以癌細胞的活動自然開始慢慢消失. 16個月, 16個月的努力, 我的抑癌細胞才開始佔上風耶, 癌症是5-10年累積出來的, 西醫想要半年內解決癌症, 根本不可能!!

抗癌時淋巴系統才是重點
一般西醫只注重白血球, 白血球的免疫系統是專門對付外來的細菌及病毒, 抗癌要注重的是淋巴系統耶, 只有淋巴系統中的T細胞和NK (自然殺手)細胞才是自己內部異變癌細胞的剋星, 可是西醫卻把淋巴一個個切掉, 尤其常聽到被切掉一堆淋巴的病人, 淋巴沒有一個有癌細胞. 這叫人怎麼抗癌?? 就是因為免疫有二種, 白血球系統對外, 淋巴系統對內, 所以常聽到有人像我一樣, 從不感冒卻罹癌, 醫生卻還是切掉一堆淋巴!!!!

自然療法注重的抗癌點 西醫卻根本不在乎
抑癌和原癌是蹺蹺板，一個強一個就弱。各種抗癌指標:

• 血小板: 血小板正常值中低端代表血液清，無血塊，對癌症病人來說是大好事。
• HDL: 不正常代表罹患大病的前兆
• LDH: 細胞壞死的指標, 數值越高代表細胞壞死越多, 若一位癌症病人此項超過1000時, 那代表細胞已兵敗如山倒了. 
• 各項肝及腎功能
• 鐵蛋白，鐵: 癌症病人血中的鐵在正常值中但略低端是好事，代表沒什麼癌細胞了（癌細胞普遍含高鐵）。
• TSH: 最好在1-2之間, 才代表代謝正常
• 血中的維他命D要高升到80 ng/ml，可預防癌症再回來, 若過低容易罹癌
• 淋巴系統的NK 細胞和T細胞活性分析很重要，若活性恢復正常值(25%)，抑癌系統就恢復正常
• 高體溫：一起床體溫要36.7C 以上才及格
• 高血氧：要12.5以上 (指尖測要98%) 以上
• 體質要鹼性：尿液pH要7.5-8.5之間

聆聽自己的聲音, 做自己的醫生
我在約莫2014年1-3月時一直在和我飆升的鉄蛋白(ferritin)奮戰, 隨著慢慢上升的腫瘤標誌, 我之前的葛醫說我的癌症回來了, 建議我去打化療,偏偏我那時體重又直直落. 月經週期還是亂, 所以真的怕到趴在地上痛哭....然而, 我的直覺一直告訴我, 是長期的腸胃慢性發炎才會造成飆升的鉄蛋白, 所以, 我相信我的直覺, 自己任性地擬定自己的治療計畫:

• 開始慢慢減果汁(從12杯減至7杯), 減到葛醫說我亂搞不要我了, 我就索幸自己當起自己的醫生
• 找了我在台灣的中醫開了護胃提升免疫的養生茶
• 加入了葛森療法不強調的益生菌
• 再找了另一位整合性的自然療法醫師, 加入了非葛森的青蒿素 (俗稱smart cancer bomb), 針對我的高鉄問題對症下藥. (據我的了解, 因為癌細胞普遍需要鉄來進行分裂, 所以會比正常細胞高鉄, 而青蒿素會鎖定高鉄的細胞, 進入細胞讓它們自行死亡)
• 同時間聽取資深葛友的意見, 自行加高Lugol's 劑量, (因為高劑量的碘會啟動癌細胞的自行凋零程序). 
• 再次加入提升免疫力的中藥水藥 (把養生茶換成水藥)
• 每天一定出去晒太陽, 運動一小時 (快走, 氣功, 拉筋, 腹式呼吸)
• 不再想癌症, 只專心種花, 種菜, 餵後院各式各樣的野生動物.

唯一不變的是我還是吃葛森餐及咖啡灌腸. 這麼做了38天後, 這次的血液尿液報告連我的自然療法醫生都說有很多好消息.其中青蒿素吃法特別, 一定要找醫生指示如何吃 (我的吃法是早上六點空腹時，把二匙全脂優格及一匙亞麻籽油混勻後吃400mg, 晚上睡前再一樣吃法吃另400mg, 吃四天停七天,吃時不能吃任何抗氣化的東東 (像維他命C,藍莓都不行), 連續吃三次 (共33天), 讓青蒿素自行解決癌細胞或體內的慢性發炎. 然而因為我又有加強免疫的中藥, 又加高Lugol's, 又加入青蒿素, 我實在不知道是哪一個解決掉癌細胞, 因為三種都是針對打擊癌細胞所設計的. 

癌末奇蹟案例的共通點
美國一名腫瘤科醫生，也發現到西醫不肯研究的一群癌末病人，奇蹟似地用自然療法存活下來（有些做完化放療仍被醫生放棄），並戲劇性地緩解了癌症甚至無癌。所以她造訪了10個國家，訪談了50位病人，發現到這些癌末奇蹟案例有9大共通點：

1. Radically changing your diet.激進地改變原本的飲食

2. Taking control of your health. 自己掌握自己的健康

3. Following your intuition. 相信自己的直覺

4. Using herbs and supplements. 用草藥及營養補充品

5. Releasing suppressed emotions. 釋放壓抑的情緒

6. Increasing positive emotions.増加正面情緒

7. Embracing social support.接受社交方面的支援

8. Deepening your spiritual connection.加深與自己靈魂的對話

9. Having strong reasons for living.有很強的活下去的理由

化療 V.S. 自然療法??
澳洲10年前的研究，做化療5年後的低存活率（2.3% 和 2.1%)，但現在西方這裡還在辯論這數據。辯論的同時, 西醫界卻輕描淡寫化療的副作用。

我分享出我的週年日記, 是因為我想告訴大家, 被診斷癌症時內心恐慌是自然的,但千萬不要亂了陣腳而把命交給醫生。醫生不是萬能的, 在一些關鍵時刻, "聆聽你的身體" 比聆聽醫生重要. 因為你的身體本能是要活下去的, 沒有人比你更了解你自己的身體，你的第六感, 你的直覺往往會帶領你走向生存之道.

命只有一條，所以先了解，化療是用毒藥毒殺細胞，所以好壞通殺，沒被殺死的癌細胞很可能就產生抗薬性，若病人不徹底改變體質，癌細胞極高機率會再度反攻。葛森療法此類的自然療法是徹底改變體質，喚醒身體的自癒力，重建免疫系統，讓自己的抑癌細胞去殺掉癌細胞。化療過的病人通常對葛森療法反應較慢，無化療過的病人平均10天內就會開始有好轉反應。我自己當初先用葛森，原本是想若4個月內沒改善，我才去做化療。沒想到，3.5個月（第1-2個月有加入中藥水藥) 後結合手術，我就"無病症"了。

一定要相信你自己, 做自己的醫生, 若你不幸罹癌了, 先冷靜下來做功課, 多問一些人, 自己的命運自己掌控!! 自己的命自己救!!