隨記最終篇

最近徹底刪掉我六年沒用的臉書帳號，刪前和一些老朋友及老葛友再次聯繫上。大家都擔心我為何在網路上消失？部落格沒更新，微博也消失了。“這人還活著嗎？”應該是搜尋到我這個隨記的網友最想知道的吧？

今天是美東時間2023年9月13日，距離我的確診日超過10年，停做葛森療法超過八年了。停做葛森療法後除了因為搞園藝會腰酸背痛得去脊椎按摩調整外，一切安好也不感冒（knock on the wood，感謝老天爺！🙏)。新冠期間被老公傳染新冠時完全無症狀，要不是失去味覺嗅覺一陣子，根本不知道自己被感染。因為維生素D能預防新冠也能預防癌症，我一直都高劑量補充維生素D及曬太陽製造維生素D，所以老公二次輕微感染新冠時我也沒有被影響。 祈禱老天爺能讓我一直保持無病痛。

我的生活方式在葛森後全方位徹底改變，以下簡述供有興趣的人參考： 

 1.深度好眠：

我幾乎不熬夜，因為身體自己會在看電視時睡著，所以常晚上10點在沙發上一覺到天明。 

 2.規律運動：

每天最少也會運動15分鐘，平均運動時間30-45分鐘。春秋季時因為玩園藝，只要一開始就是2-4個小時，不玩園藝時就快走。玩園藝好處除了曬太陽，流汗，訓練肌力，還因為手碰土壤而釋放身上多餘的電流。夏季太熱時轉為室內肌力運動及有氧運動，因為腸胃修復後現在吃什麼胖什麼，為了維持體型就更注重肌力訓練。冬季天氣好時室外快走，天氣壞時室內肌力運動及有氧運動。

 

 3.紓壓：

以前愛生氣個性急的我，現在比較少生氣了。工作時也盡量不讓自己因為壓力而緊張或忘了喝水上廁所。每天花時間冥想一下，看網漫，觀賞我們後院的花園及各種鳥類（含蜂鳥），各種小動物，樹林中散步兼吸收芬多精，旅遊，健行等都是我很喜歡的紓壓方式。

 4.飲食：我不吃葛森餐很久了。葛森餐不是均衡飲食，一直那麼吃最終會營養失衡。但我遵循葛森原理，地中海飲食結構是我的飲食結構，食材95%有機。我因為個人喜好，除了果汁啤酒我會一年沾幾口外平時不碰酒類。食物仍是少鹽少油少粗糖，精製的白糖堅決不碰。我最愛美味營養均衡又耐飽的cobb沙拉，幾乎每周至少一次當主餐。不碰蛋糕類精製甜點。偶爾身體覺得需要時會榨葛森綠汁喝。 

 5.排毒：腹式呼吸，運動流汗，一周2-3次咖啡灌腸，彈跳床運動，全斷食及168斷食法，都是我固定的排毒方式。 

6. 平衡腸道細菌環境：每天必吃發酵物（如優格，優酪乳，泡菜...等。）或補充益生菌。維持腸道好菌壞菌的微妙平衡（屁無味道時就是最好的環境）

這個部落格已走入歷史，我的微博消失應該是被徹底封殺了。因為我在新冠疫情期間提到某素對預防新冠的有效性，及一些諷刺中國解封後的亂象。不再隨記與健康狀況無關，而是我要專心過日子。就以此篇為此部進入檔案室歸檔的部落格劃下句點，謝謝大家的閱讀！

傳統cobb salad 

 

全素cobb salad

葛森家庭訓練師已開始提供線上諮詢服務

台灣的葛友們常說，我很幸運能以葛森抗癌，是因為我丈夫就是全球為數不多領有葛森家庭訓練師執照的葛森家庭訓練師，所以我葛森疗法全程做得仔細正確。（這名字太長，我簡稱為葛訓師）。我也覺得冥冥中是上天的安排，我一直很感恩，因為做得正不正確，也是決定葛成功或葛屁的關鍵之一。

總之，現在不用擔心沒有葛訓師協助了，因為全球領有葛森證照的家庭訓練師及葛醫數量不夠，從即日起，葛森機構已開放葛訓師提供遠距線上指導服務，在您向葛醫取得為您設計好的葛森個人化療程後，至葛森機構的官網找您想用的訓練師，即可付費後用Skype諮詢。

目前全球會說中文的家庭訓練師仍然只有香港的宋小姐, 日本會說中文的訓練師聽說已不再續約（請自行再次確認）。相關葛訓師連結如下（要先找葛醫，所以連結是連至葛醫）：

https://gerson.org/gerpress/certified-gerson-practitioners/

很重要，一定要先有葛醫開好的個人化療程表後才能找葛訓師學習做法唷，這是葛森機構為了防止不能做葛森療法還硬要做葛森的病人病情更加惡化，同時也避免葛訓師涉入醫事糾紛的保護雙方措施。 

持有此證書的訓練師，才是真正的葛森家庭訓練師

葛森療法在各種癌型中的表現

直接切入正題，以下列出我近五年來所認識的病友中，大多以葛森成功恢復健康者，與正統葛森全攻略一書中所列出的禁忌與侷限略有不同：

成效不錯的癌型：

• 乳癌（早期，腫瘤小於2cm者，通常不用手術)．或先葛森再手術的晚期者，但一定要手術。
• 卵巢癌(無化療過但有手術)
• 大腸癌(早期或手術過, 無化療過)
• 早期胃癌(無化療過)
• 肝癌 (無化療過, 無移植過)
• 初期肺癌 (無化療過)
• 甲狀腺癌 (歐美已不再輕易說甲狀腺是癌)
• 鼻咽癌
• 舌癌（無化療過)
• 攝護腺癌(無化療過)
• 無實體腫瘤的腦癌 (有實體腫瘤的腦癌者不建議使用葛森療法, 因為好轉時的炎症反應會使腫瘤漲大, 改變腦腔壓力,進而造成癲癇, 昏迷, 或生命危險．實體腫瘤腦癌，在美國自然療法界爭議性大但成功率也高的是Dr.Burzynski,他在美國德州的診所)

成效不彰，失敗率極高的癌型，真的不建議使用葛森：

• 骨肉瘤　
• 急性淋巴癌
• 白血病（這種急性癌症，光靠葛森太慢了）
• 子宮內膜癌
• 腹腔癌
• 進展快的肺腺癌
• 胰臟癌（癌中之王，葛森最成功案例是無痛活五年。治癒率較高的療法請找Dr. Gonzalez. 他因為心臟病發於2015年突然去世， 有謠傳是因為他在能成功醫治癌症的自然醫學醫師中的大藥廠暗殺名單上, 目前只能聯繫他後人所成立的基金會，或是聯繫他的傳人 Dr. Issacs。)
• 骨癌 (用葛森要五年，因為葛森對硬細胞的效果很慢，這五年漫長的時間變因太多，而且骨癌據說很疼，病人往往無法忍受如此漫長的煎熬）
• 有實體腫瘤的腦癌。

其它更多葛森療法的禁忌與侷限，請務必參考葛森機構官網，或葛森中文資訊網。

總之，若您因為病情所需，得使用化疗救急，也請務必徹底改變飲食習慣及生活方式，在化疗後務必用您能執行的自然疗法，長期不間斷地做下去，才能真正從癌症的惡夢中走出來。

正統葛森療法 V.S. 大陸山寨葛森

最近較少在Google 上寫文，因為忙著幫忙大陸想做葛森療法的病友了。可是這一幫，才發現中國大陸封閉資訊的可怕。整個大陸被直銷商自創的亂搞式葛森誤導，寫正確資訊料普大陸朋友，卻在搜索結果上被動了手腳。原本在微博上搜索葛森療法，華美格森的石法武完就是我的微博。現在我突然間沉到最底下去了, 現在在微博上搜索葛森疗法, 出來的幾乎全是大陸這家直銷商的微博,在寫完這篇正葛和山寨葛的比較文後，我在微博上的搜索結果就更被往下推了, 而且我寫過的正統葛森文章全部搜索不到, 精选文章全是大陸這家直銷商。所以趕緊轉貼至Google, 因為可能很快地, 我會被微博徹底封号。微信也沒用，和微博同一家公司的，之前大陸直銷商在他們的微信公眾號上抄了我好多文章，我及大陸葛友申訴都完全沒用，所以...。好啦，言歸正傳。馬上切入正題，來比較正統葛森及山寨安葛的不同（請港，澳，馬，新加坡各地的朋友，不要被直銷商誤導唷～也要靠你們多多傳遞正確資訊。）

１。正統葛森療法：

正統葛森療法可分為以下4大塊。四大塊全都要做齊,才叫做葛森療法, 只取其中任何一塊都不是葛森療法。重症病患請務必要聯繫葛醫,依照血尿報告設計個人化療程。唯有做齊四大塊, 才有機會治癒。

「光靠飲食控制(飲食療法)或藥物治療(補充營養品)是不夠的，唯有【結合兩者】、相互配合才是成功的關鍵。」～馬克斯. 葛森醫師

   

２。 大陸山寨葛森：

（一）葛森紅汁及綠汁－－＞
山寨葛以無有機食材為理由，用營養素取代，完全缺乏治癌最重要的活酵素，無法引發身體一系列的自癒生化反應。或是以非有機食材取代，反而讓病人吸收更多的農藥及重金屬。而活性酵素，是＂不可能＂以人工製劑來取代，只有新鮮現榨的葛森紅汁及綠汁可提供。請參考老葛森醫生的說法：葛森綠汁需現打的原因

（二）無油無塩葛森餐－－＞

正統葛森餐單相當嚴苛，每一項能吃或禁吃，都是有科學的原因（細節請參考葛森正統書第十三章，178頁）。山寨安葛的餐單零零落落，毫無章法，只能以亂七八糟形容。更缺乏了能排腎毒，含抗癌高硫的希波克拉底湯，尤其希波克拉底湯（華人葛友俗稱的波波湯）也是葛森餐中唯一高鈉的，少了波波湯，日子一久，就會電解質失衡（本人的慘痛教訓呀）

（三）咖啡灌腸－－＞

正統葛森只以新鮮有機的中焙至淺焙咖啡來解肝毒，大陸山寨葛大量進的咖啡看包裝，是從台灣進口的。可是事實上，台灣根本沒生產那麼多的有機咖啡豆，所以豆子來源不明，另外，顏色及香味，較接近正統葛森不可使用的深烘焙。在美國，加拿大及台灣的直銷商，甚至大陸某些直銷的上級經銷商，自己本身都不用DY那群人所進的咖啡來咖灌，而是用我微博上提到的cafemam淺中焙及s.a. Wilson 淺焙咖啡灌腸，背後原因請自己猜。而且葛森禁盐，大陸山寨葛卻一堆咖灌時加盐，除了地雷還是地雷！
另外，正統葛森只強調咖啡灌腸，洋甘菊是拿來鎮靜，不具備任何解毒攻效。為了商業原因，山寨葛自創了一咖灌一洋甘菊的做法。（正統葛森灌腸，請參考葛森正統書第十五章，192 頁）

（四）藥物（補充品）－－＞

正統葛森中的補充品，是在提高代謝，修正免疫，有少數品項，需要有醫師處方簽才買得到。而且每位病人的使用劑量及項目不盡相同，都要由有執照的正規葛森醫師，依據病人的血液尿液報告來設計及處方。

大陸山寨葛，只是一大堆營養素，疗程由任何一位經銷商或是營養師照著安利上級的設計而開，而且其中不少都是會讓癌症惡化的營養素（如鈣，Ｂ群，大豆蛋白粉，鉄...) 。光補充營養素，根本做不到老葛森醫生特別設計的藥物（補充品）能做到的提高代謝，修正免疫的效果。

其它在用水，居家環境設定，輔助疗法，止痛，處理好轉反應上，大陸山寨葛幾乎不強調，或是完全不合正統葛森疗法的標準（在我的微博上，已用圖片比較過水及營養素的問題了）。尤其是水的純淨度，絶對會影響到葛成功或葛失敗，因為蒸餾水咖啡灌腸是很重要的排毒方法, 要達到百分百純淨才能夠帶走身體中的毒素, 用了淨化水, 它其中的礦物質會和咖啡結合，影響到身體的排毒或干擾自癒,所以葛森用蒸餾水或無氟的逆滲透水。健康人喝一般的淨化水沒關係,但癌症病人用來治療，是一定會影響療效的, 尤其很多選用葛森療法,都是走投無路的癌末病人。這裡再貼一次為何葛森療法只能用蒸餾水或無氟的逆滲透水的原因，但因為現代的自來水處理方式，多少都會殘留氟化物，所以最好還是使用蒸餾水：

所以很明顯地，大陸山寨葛完全不是葛森疗法，連十分之一都做不到，可是卻打著正統葛森的旗幟，賣著和正統葛森疗法毫不相干的營養素。這種做法相當危險。也許，某些直銷商以為自己出於好心，或是他們也是被他們的上級給矇騙的，但這種以訛傳訛的直銷方式，是最可怕的誤導。病人們看到書中及聽到的葛森奇蹟，都是正統葛森疗法四大環節缺一不可都做到才發生的。在大陸的山寨葛十分之一都不到的情況下，病人卻以為自己做的是正統葛森，結果就是給了病人一個不真實的期盼值，這種＂不實的廣告＂，在歐美先進國家中，是會被告上法院的。而在大陸，山寨葛把病人當白老鼠。病人一個個惡化或是完全未好轉，也不好意思和賣營養素給他們的直銷商說（因為通常都是病人的親友），結果一個個找上了我。有些病人，已錯過了黃金治疗期，逼得不得不回去化疗，延長生命。但若做正統葛森，也許一樣的時間，病可能早就治好了。山寨葛傷害到最大最多的，就是可憐的病人。

大陸山寨葛，只能算是自創的營養素套餐，並沒有正統葛森中所含的，可引發一連串自癒生化反應的巨量活性酵素，沒有可提高代謝及修正免疫的藥物，更缺少了正統葛森該有的厳謹，及以食材取代藥的天然化疗效果。完完全全不同！是的，我的切身經驗，正統葛森做正確時，我當初的效果可媲美化疗。它就是天然的化疗。

調查結果，大陸山寨葛，是由直銷商 DY, AC，及石法Ｘ，用了黑色素瘤病人JY當成功案例，所自創出來的山寨葛森，和正統葛森完全沒有關係。JY 據我所知，是去了墨西哥葛森診所，用正統葛森治好他的黑色素瘤，根本不是直銷商那一套。但因為他的家人從事直銷商，所以從未正面澄清。這群人在北京開設的華美格森，只參與過官方的一般課程（也就是每個人都可上的線上課程現場版，互助園園友有打八折）。華美格森在未被葛森機構授權使用＂葛森療法＂下，即自行在北京收受病人，主持的醫生從未接受過葛森機構的正規葛醫訓練，卻自行大量更改正統葛森療程，擅自以直銷商營養素取代葛森的主幹之一：現榨有機紅汁及綠汁，所販售的大量營養素和正統葛森療法也多有相沖之處。此銷售手法已擴大至港澳及馬來西亞地區，以葛森療法之名包裝，實為販售與葛森療法完全無關的直銷產品，請病人們小心，切勿上當。查證正統葛森授權單位的聯繫方式，請參考葛森官方指定用書＂正統葛森自癒全攻略＂的封面內頁，＂葛森家族給華人讀者的一封信＂。

最後，提醒大家，要學習正統葛森，請務必以葛森官方指定用的正版書＂正統葛森自癒全攻略＂為師（不住在台灣本島的購買方式，可上博克來，金石堂，誠品等各大網路書店買），也請轉告住大陸區的朋友，請以正統書結合香港家庭訓練師宋小姐上傳的所有葛森官方視頻，http://i.youku.com/u/UMzI2MDM0OTAwNA==/videos　學習，非大陸區的朋友，可直接至YouTube上看影片。只要您自己了解正規的葛森疗法後，就不容易受騙上當。因為，＂知識就是力量＂！！！

正統葛森療法的更多細節，請參考：

葛森機構官網：www.gerson.org

葛森媒體：www.gersonmedia.com

葛森香港支援網：　www.gersonhksupport.com

葛森療法中綠汁食材的選擇標準

2017/10/29更新：
在台灣，選擇葛森綠汁食材真的要特別小心，葛森中菜汁就是藥汁，如果吃錯菜後果可大可小，這和一般的生機飲食真的不同，要買菜，真的只能自己把關。本文章並不影射任何有機農或有機菜批發商，只針對台灣現有的有機菜選購現況做一個約略的統整，請商家不要自行對號入座。

做葛森的人都知道，綠汁是葛森中解毒力最強的蔬菜汁。綠汁食材和份量細節，請參考葛森中文資訊網。看過連結後，就知道綠汁食材在台灣要買齊不容易，尤其是夏天，太熱種不出來，所以在台灣做葛森療法，首要步驟是把食材來源搞定。可是台灣的有機業有很多現實上的問題，很多有機菜其實不能算真正的有機菜。很多內幕為避免引起糾紛，只能提醒想選擇以葛森療法治病的人，自己先去研究台灣的有機產業。

導入正題前，我先說一個小故事。

從前有位和尚，帶了一個孩子，因為這孩子是被一個女人污衊為與他私生的兒子。當和尚被污衊時，他只是笑笑著說：＂哦，是嗎？＂
後來孩子長大了，做了大官，這女人又回來澄清，說孩子根本和和尚無關（別問我為何不驗DNA? 古代沒有啦!!)，和尚又只笑笑說＂哦，是嗎？＂
後來鄰人問和尚，為何都不辯駁？和尚回：＂孩子是無辜的，無父成長的孩子日子會很艱難，為了孩子，被污衊就算了，他需要一個父親成長。＂鄰人問：＂那現在孩子成功名就，女人又想要回來，你為什麼不爭？＂和尚回：＂孩子需要母親，孩子現在終於可和母親相認，而且真相大白，那麼我之前所受的污衊也就值得了。＂

在我心中，每一位病人都是無辜的孩子，加上我真的很在乎真相的個性，當看著病人因為吃錯菜，結果反其道而行時，真的很心急。因為在葛森中，如果沒有正確的有機菜來做葛森療法，想抗癌成功就很艱難，亞健康者還有機會修正，有些癌症病人真的是最後的機會了。吃錯菜時，嚴重者是會快速失去寶貴的性命的。因為好轉還惡化根本分不清楚。例如：最輕微的惡化反應~嘴破。很多之前化療過的病人會有嘴破的好轉反應，可是這種好轉反應都是過幾天就好，然後再復發，反反覆覆地時好時壞。吃錯菜的嘴破，是一直持續發炎，中間沒有癒合期，而且一拖就是好幾個月。吃錯菜的還有身體發癢...,也是一直都不好。根本沒做過全葛森也不是病人的商人，根本不懂中間的大不同，當病人問為何一直嘴破時，這些商人就只會說，那是好轉反應，什麼都推給好轉反應，最好是啦！！（想到我就真的一肚子ｘｘ），反正最後倒楣的都是病人。吃錯菜情節重大者，我知道的就真的有一位，連申訴的機會都沒有了（原因自己猜）。

自己把關有機菜是王道!!

在台灣，目前幾位葛得很不錯的癌症病人都有一個共通點：他們自己把關有機食材。他們自己辛苦地到各市面上的有機店找菜買菜，或自己租有機田種菜，或與自然農法的農友契作，自己監控菜的品質。所以要做葛森，一定不能圖方便，一定要自己把關食材，一定要開始學種菜，對有機系統的驗證方式做深入了解。學種菜的最大好處：自己種過菜後，就很會分辨是否是真的有機菜。而且一定對土壤更加了解，也更能與大自然做深入的連結，在選菜時和農夫聊天，也很快就能分辨出這個農夫的道行有多深，是否可信任。千萬別把菜的把關工作交給中間商。在葛森療法中，菜就是藥，和一般民眾對有機的要求完全不同。

再提醒一次，在台灣若你有機菜是用買的，不是自己租有機田種或自己監控的契作，請務必要使用台灣政府的有機農業網站篩選。因為唯有在政府有機系統中的，才會被隨時監控抽查。據我所知，台灣有些小農或中間商只驗農藥殘留，無農藥殘留時就說自己是有機，而很多消費者也搞不清楚有機執照和無毒間的差別。這種無毒菜不能算有機菜，一般人吃非治病是可以的，但葛森把菜當成藥來治病就不一定了。況且有很多黑藥根本驗不出來，而且這種不在有機系統中的，常缺少更重要的重金屬檢驗報告，可是一旦進入有機系統中，田地一定會被隨時抽驗重金屬，抽查中若有不合格時，菜都得下架並立即改善。這是一個安全的把關機制，要隨時自己查證是否驗證未過期，因為很多商家或農人一直用過期的驗證，這也是不行的，絶對不要靠商人們幫你把關。一定要常換菜，不要老吃固定一家的菜。

台灣市面上有機店中有被系統監控的有機菜都長這樣，包裝上一定有雙驗證，及生產者的資料。（謝謝葛森療法互助園的葛友轉借圖，範圖為中華有機農業協會標章）。台灣的雙標章最新更新連結。

台灣在有機系統中受監控的正規有機菜的四種雙驗證範例：

大陸的葛友們在選有機菜時，因為社會現象使然，大部份的大陸葛友會自己找到有機農場訪問後才訂菜，大陸葛友都會自己把關，有自己一套的選菜模式，所以問題較小。

香港的葛友多半使用歐美進口的有機蔬菜，雖貴但已有基本把關，所以相比台灣，這二個地區的葛友在選擇有機菜時，他們都會自行把關，有機菜問題相較較少。

大部份的華人癌症是寒性體質，有陽光時一定去晒太陽也是重要的關鍵之一

台灣的農田隔壁就是工業區是很常見的，所以有沒有有機驗證，其實是一個基本的安全把關。引述一篇農田污染的相關報導，及一位曾參與土壤防治工程的姚小姐的經驗，您就明白了：

＂台灣的土地過去受工業汙染很嚴重，20年前台灣環保署開始的初期，我曾在環境工程公司任職，和在國外處理土地汙染有成回台的博士一起工作，例如桃園當年的RCA土地重度汙染，更不用說是過去廢電纜戴奧辛進入土地的汙染，還有台灣過去有很多小型電鍍廠埋暗管將劇毒的廢水排到地下，溪水中。。當時還會有農田旁的工廠，偷偷將劇毒的實驗室光阻液排到灌溉溝渠裡，當時農家還有人養著水牛，水牛喝水就當場暴斃。。。桃園地區的農田因為與各式小工廠比鄰而居，我們當時只能用觸目驚心來形容。。。土地有害重金屬受污染後，靠環工技術處理費用極為龐大，政府與業者都吃不消或只想殺價打折扣或放棄不處理。。。。為什麼我個人會很在乎農場的有機認證，因為有機認證對土壤，水源，環境等汙染有具體的檢測數據。。其他若靠小農良心無農藥的栽種，並不是擔心小農的誠信，也會覺得那是幫土地淨化的感動！但對其土壤裡原有的汙染的擔憂，亞健康者或許還能靠身體代謝處理。。。但癌病者務必留意。。。＂

所以一定要每一塊田都有有機認証才能用！

那有人會問，沒有有機認証的自然農法可以嗎？這當然取決於農場四週的環境。以下為幾個簡單的重點

• 已施行自然農法三年至五年以上的田，且四週都是自然的有機環境，所用的肥料也全都是有機物（如有機果渣，酵素）
• 農場四週不可有非有機農田，因為非有機農田噴灑的農藥及化學劑，會隨著風向及雨水而污染土壤
• 農場最好在嘉南平原及其以南，最優的田就是花蓮及台東
• 山上的無污染田也很棒，山泉水要在水源頭的最好
• 有台灣政府有機認証的田

其實做了葛森二年，真的從葛森療法學到很多，尤其會發現要種出好的蔬果是一門大學問，選好菜也是一個大學問。如何選菜？就借用一個部落客的文章，詳述了如何選好菜的撇步。（多和小農抬摃也可以學很多唷！）

土壤，就是最好的肥料！！

也在此強推一個超級好片。真的很感人呀！（一定要點進去看預告唷）

這一生，至少當一次傻瓜──木村阿公的奇蹟蘋果

若您是病人，要做葛森重獲健康，對於菜的選擇一定要用高規格的嚴格標準審視，因為在葛森中，菜都是藥，也決定了你做葛森的成功率。

有出示有機認証的有機小農的菜，健康人還是可以試試，但重症病人真的要小心再小心，要發揮龜毛精神來選菜，不過，有機 v.s.  自然農法呢？？在乾淨環境中的自然農法所種出的菜能量超高，況且現在台灣的有機認証更齊全了，已有自然農法認証單位，自然農法種出的有機菜，我個人經驗是能量最高的有機菜！所以病人要自己學習台灣有機系統的驗證方式，自己把關食材品質，別把這工作交給商人才是王道。）

多和小農接觸說話，從小農的人品也能略見蔬菜的有機度

開始葛森療法後的大禁忌

今天來翻譯一個很重要的故事。一旦開始葛森後，＂千萬不要作弊！＂作弊的下場很慘，曾有位罹癌的葛友，一開始做葛森後沒多久，就在過年時和朋友外食，破戒了，之後也再度多次外食，所以癌症一直都沒好，也不知道葛森對這位葛友還沒有沒有效果了，因為這位葛友實在作弊太多次了。

葛森是場堅強意志力的馬拉松，請大家要堅持在飲食上絶對不作弊，葛森禁吃的絶對打死都不碰，直到葛醫解禁，因為蠻多人約１８個月後可開始把一點點魚加回飲食中。要吃大餐，等病好了再吃，到時你就有很多很多年可以吃，不急於一時呀！

翻自葛森官網，作者－葛森老奶奶的女兒，Margarate Straus~

"夏綠蒂.葛森回憶起有一年的感恩節，她的父親接到一通電話，是位嚴重黑色素瘤病人的丈夫。問題是：“我的妻子這幾個星期來一直都很好，她從不作弊，今天是感恩節，難道她不能跟著家人吃一點點火雞肉嗎？那是白肉。”

葛森醫生回＂絶對不可以＂。 “哪怕是一小口？”丈夫堅持著。葛森醫生說不行，他無法承擔任何後果。 “那一切後果由我負責”丈夫說。

幾個小時後，電話又響了。是這位丈夫，非常恐慌。他的妻子處於昏迷狀態。怎麼辦？葛森醫生的回答是：＂每2小時一次咖啡灌腸，連做24小時。＂

發生了什麼事？因為該女子被葛森療法開始迅速解毒，她的身體已進入一個吸收毒素消除腫瘤的過程中，那一點點的肉打斷了這個過程。因此她的身體突然自我中毒，並返回到她一開始的病前狀態。唯一方法就是重新啟動癒合，並加快解毒的速度。＂

所以，開始葛森無油無塩咖啡灌腸及榨汁後，就不要停止，一直做到你的病況都消失後再說，做做停停，停停做做的，身體就一直被迫回到起跑點。千萬不要想，反正我只是偷吃幾次而已，沒什麼大不了。

你的健康和你的命都掌握在你的手中。
口慾 v.s.健康？請自己決定優先順序。

做葛森絶對不作弊，努力了快22個月所換來的奬賞，真是得來不易呀！

上圖附註: 我絶不作弊,換來的甜美成果是在葛森第17個月後被解禁，加回有機蛋。可是我是在葛森第18個月時才敢開始吃一點點蛋。為了聖誔佳節的一日遊，我忍了二週不吃蛋，所以可以吃一點點魚。昨天餐廳幫我做的無油無塩清蒸鱈魚Taco配上有機生菜沙拉，無油無塩很好吃。因為蔬果本身就有甜味了。吃二個有點不夠，希望有第三個，哈。