葛森療法中對應痔瘡的緩解方法

前言：
我已寫信向美國葛森機構報告我正式退出臉書葛森療法互助園及大陸各葛森群組一事， 葛森機構理解我不想與人爭是非的心意，也同意讓我在自己的部落格上持續分享有關葛森療法的有用資訊，讓有需要的人能受惠，所以我仍會不定期地在這裡分享及翻譯與葛森療法有關的文章。

做葛森療法開始排毒的人，有不少人會有痔瘡惡化的好轉反應。痔瘡，在葛森的說法中，與肝毒有關。我家那口子曾親身經歷過此難受的好轉反應，據他的說法，痔瘡一開始會惡化，然後過幾天變好，之後又會突然出現，過幾天又消失，又出現又消失，就這麼循環幾輪後，等肝毒排到一定程度後，痔瘡就會完全根治，永遠從你的生活中消失。

痔瘡圖解

但痔瘡惡化時應該真的很難受，葛森機構特定指導的緩解做法為＂坐浴＂。

作用：增加骨盆腔的血液循環及加速痔瘡好轉

需要的設備：

• 二個夠大的浴盆（臉盆）或一個浴缸及一個浴盆。
• 一個盆裝熱水，一個盆裝冷水
• 浴巾

做法：

1. 在一個浴盆中倒入你能忍受的最高温度的熱水，另一個浴盆倒入冷水（約攝氏10度-20度之間)。熱水的高度約剛好在你坐下時蓋過你的肚臍眼，冷水高度約剛好在你肚臍眼下方。
2. 一開始先在熱水中坐五分鐘，大腿和小腿不要放入浴盆，請留在盆外。如下圖示：
3. 五分鐘後立即換坐入冷水盆中三分鐘。
4. 重覆步驟２和３三次，以坐冷水盆結束此步驟
5. 用浴巾拭乾後休息。

原因：

坐在熱水中時，加速血流至熱水處，坐入冷水中時，血流被推出冷水處，這樣造成的幫浦作用，能加速骨盆腔區的血液循環，而加速排除此區的阻塞。

翻譯自葛森機構所出的Gerson Basics Manual 第98頁。

葛森療法想成功？千萬別輕忽腸道健康！

最近陸續有幾位葛友私訊我，很煩惱怎麼不管如何吃喝葛森，體重就是那麼輕？我也曾有過相同的問題，而且還困擾我很久很久時間，體重一直過輕到當初的葛醫都開始擔心，一直到我找出根本原因，對症修補後，我的整體狀況才開始持穩，最終完成重建免疫的重大目標。

大家都知道，癌症病人施行葛森的完整療程是二年（有些化療過的人需要三年），在完成療程後，也慢慢加回非葛森項目（如蛋，魚，豆類），血尿報告都還持穩者，在葛森的定義中才算康復。本人雖然葛森3.5個月後，結合手術，在西醫眼中我就是無病症了，但在葛森第十個月時，因為體重一直下滑，讓我差點葛失敗。還好谷哥大師上，什麼資料都找得到，外加當初的葛醫懷疑我有腸漏症(leaky guts)，讓我往這方向去找。

腸漏症其實在現代化飲食中，得到的人比你想像得多很多。我不是醫生，所以借用一位專家的部落格，解釋何謂腸漏症？

我不確定自己是不是腸漏症 ，因為我從沒正式檢驗過。但我知道我的小腸黏膜，在長期大量咖啡灌腸及蓖麻油灌腸下，又完全沒補充益生菌，肯定傷到小腸黏膜，造成我吃什麼不吸收什麼，當初才會體重直直落。這點完全不能怪葛森！因為老葛森醫生當初設計葛森療程時，在第六週後就要加回優格，優格中含有大量的益生菌，我卻因為買不到無脂的有機優格，又因為是乳癌，怕吃奶製品會造成癌症復發，所以從來不吃優格。結果長期大量的灌腸，卻又沒有補充益生菌的情況下，我的腸道環境徹底失衡，才會引發種種的相關問題。

所以，雖然葛森官方從不強調要補充益生菌（可能他們認為所有病人都會吃優格吧），但我個人的慘痛教訓，你若不吃優格，一定一定一定要補充益生菌。

若腸黏膜受損，用益生菌來重建腸道環境時，也是需要一段時間的。我開始補充益生菌約半年後，體重才開始穩定不再往下掉，現在是後葛森四個月了，算算我也補充益生菌至少一年了，最近體重開始正常，一年多來，終於從36.8公斤回到43.5-44.1公斤之間了。

當初美國這裡的自然醫學醫生開給我吃的是醫療級的益生菌VSL#3，用它來修補我受損的腸黏膜。但VSL#3好像只在美國當地販售，不過互助園中有神通廣大的葛友找到大陸淘寶有在賣。

現在我是下面三種益生菌換著吃。

• VSL#3 
• VitaLife Probiotics 5B
• align

若你老是放臭屁，就代表你腸道中壞菌太多，腸道環境一失衡，什麼病都來啦。做葛森的人若找不到有機無脂無糖的優格時，補充益生菌真的很重要。您若在做葛森，請記得千萬別喝市售的優酪乳，因為糖份太高；也別吃市售的優格，也是因為糖份太高。

圖片出處：Color Me

以上是我血淋淋的慘痛經驗，所以要提醒各位葛友，千萬別輕忽腸道健康，它可是會決定你葛成功或葛失敗的關鍵之一！！尤其是化療過的人，基本上腸道環境早被化療藥物摧毀殆盡了，若想要成功防止癌症復發，千萬別忘了第一步，就是重建健康的腸道環境！！

真正抗癌點

2024年9月26日更新：

現在美國很多癌症中心改用免疫療法結合臭氧療法，也越來越多醫院採用功能性整合醫學輔助。在化療外有更多不傷害健康細胞的治癌方式，非常樂見主流西醫的重大改變。若你不幸罹癌，請務必先和醫生討論各種療法的可能性而非急著做化療。畢竟化療會摧毀整個腸道系統，而腸道系統是第二免疫，造成不少人化療後健康免疫一蹶不振。而有些癌型太猛急，卻只有化療夠快能救命（如急性血癌）。所以本文內容針對西醫時若有過時之處，請見諒！

今天是我術後一週年, 很幸運地, 我目前的血液, 尿液報告及影像檢查全部正常, 血液的幾項免疫指標都比罹癌前還好. 我每天精力旺盛, 感恩幸福健康地過著每一天.

回想16個月前進入葛森療法, 每一天密集的吃, 喝, 排, 睡及數不清的痛苦的好轉(排毒)反應, 現在回看都像一場夢！記得還有腫瘤時, 每早一起床, 都希望這一切的一切只是一場惡夢. 當時臉書上還沒有現在的社團葛森療法互助園,  只有我一個人, 孤單寂寞又有沉重的不確定感, 不知道我的決定能不能救我自己, 腦海中永遠迴盪著西醫的話" 最多活一年", 那種死馬當活馬醫, 完全豁出去的心, 現在打著字眼眶又不爭氣地濕了.

16個月來的抗癌史, 我學到了很多, 就大約統整一下, 算是給自己的一週年紀念吧! 也希望文中的一些數據資料能協助到一些剛被確診為癌症的人. 

癌症不是絶症

癌症根本不是絶症, 其實是慢性病, 若把它改名為代謝失調症或細胞損壞症, 大家還會被嚇死嗎？ 化療治癌症, 是合法的謀財殺人，引自美國一位有良心的西醫領袖的告白. 

抑癌細胞和原癌細胞力道就像蹺蹺板

看著很多走一般傳統西醫治療的病友一個個復發或走掉, 內心很難過, 西醫只會切, 燒, 毒後叫病人回家, 再定期做回診, 確保沒有復發或轉移, 完全不在乎病人的體質是否修正, 所以很多病人療程結束後就繼續回去以前的生活, 然後祈禱癌症不要復發. 我選擇的自然方法, 二位自然醫生完全不同, 以西醫觀點來看, 我一年前就沒病了, 可是我美國的二位自然療法醫生還是從血液報告中看出癌細胞和抑癌的免疫系統仍持拉鋸戰, 癌細胞一直想回來, 所以我也更努力地執行著徹底改變體質的療程. 一直到這一個月, 自然療法醫生終於宣布, 以血液報告顯示, 我的抑癌免疫系統終於開始佔上風, 所以癌細胞的活動自然開始慢慢消失. 16個月, 16個月的努力, 我的抑癌細胞才開始佔上風耶, 癌症是5-10年累積出來的, 西醫想要半年內解決癌症, 根本不可能!!

抗癌時淋巴系統才是重點
一般西醫只注重白血球, 白血球的免疫系統是專門對付外來的細菌及病毒, 抗癌要注重的是淋巴系統耶, 只有淋巴系統中的T細胞和NK (自然殺手)細胞才是自己內部異變癌細胞的剋星, 可是西醫卻把淋巴一個個切掉, 尤其常聽到被切掉一堆淋巴的病人, 淋巴沒有一個有癌細胞. 這叫人怎麼抗癌?? 就是因為免疫有二種, 白血球系統對外, 淋巴系統對內, 所以常聽到有人像我一樣, 從不感冒卻罹癌, 醫生卻還是切掉一堆淋巴!!!!

自然療法注重的抗癌點 西醫卻根本不在乎
抑癌和原癌是蹺蹺板，一個強一個就弱。各種抗癌指標:

• 血小板: 血小板正常值中低端代表血液清，無血塊，對癌症病人來說是大好事。
• HDL: 不正常代表罹患大病的前兆
• LDH: 細胞壞死的指標, 數值越高代表細胞壞死越多, 若一位癌症病人此項超過1000時, 那代表細胞已兵敗如山倒了. 
• 各項肝及腎功能
• 鐵蛋白，鐵: 癌症病人血中的鐵在正常值中但略低端是好事，代表沒什麼癌細胞了（癌細胞普遍含高鐵）。
• TSH: 最好在1-2之間, 才代表代謝正常
• 血中的維他命D要高升到80 ng/ml，可預防癌症再回來, 若過低容易罹癌
• 淋巴系統的NK 細胞和T細胞活性分析很重要，若活性恢復正常值(25%)，抑癌系統就恢復正常
• 高體溫：一起床體溫要36.7C 以上才及格
• 高血氧：要12.5以上 (指尖測要98%) 以上
• 體質要鹼性：尿液pH要7.5-8.5之間

聆聽自己的聲音, 做自己的醫生
我在約莫2014年1-3月時一直在和我飆升的鉄蛋白(ferritin)奮戰, 隨著慢慢上升的腫瘤標誌, 我之前的葛醫說我的癌症回來了, 建議我去打化療,偏偏我那時體重又直直落. 月經週期還是亂, 所以真的怕到趴在地上痛哭....然而, 我的直覺一直告訴我, 是長期的腸胃慢性發炎才會造成飆升的鉄蛋白, 所以, 我相信我的直覺, 自己任性地擬定自己的治療計畫:

• 開始慢慢減果汁(從12杯減至7杯), 減到葛醫說我亂搞不要我了, 我就索幸自己當起自己的醫生
• 找了我在台灣的中醫開了護胃提升免疫的養生茶
• 加入了葛森療法不強調的益生菌
• 再找了另一位整合性的自然療法醫師, 加入了非葛森的青蒿素 (俗稱smart cancer bomb), 針對我的高鉄問題對症下藥. (據我的了解, 因為癌細胞普遍需要鉄來進行分裂, 所以會比正常細胞高鉄, 而青蒿素會鎖定高鉄的細胞, 進入細胞讓它們自行死亡)
• 同時間聽取資深葛友的意見, 自行加高Lugol's 劑量, (因為高劑量的碘會啟動癌細胞的自行凋零程序). 
• 再次加入提升免疫力的中藥水藥 (把養生茶換成水藥)
• 每天一定出去晒太陽, 運動一小時 (快走, 氣功, 拉筋, 腹式呼吸)
• 不再想癌症, 只專心種花, 種菜, 餵後院各式各樣的野生動物.

唯一不變的是我還是吃葛森餐及咖啡灌腸. 這麼做了38天後, 這次的血液尿液報告連我的自然療法醫生都說有很多好消息.其中青蒿素吃法特別, 一定要找醫生指示如何吃 (我的吃法是早上六點空腹時，把二匙全脂優格及一匙亞麻籽油混勻後吃400mg, 晚上睡前再一樣吃法吃另400mg, 吃四天停七天,吃時不能吃任何抗氣化的東東 (像維他命C,藍莓都不行), 連續吃三次 (共33天), 讓青蒿素自行解決癌細胞或體內的慢性發炎. 然而因為我又有加強免疫的中藥, 又加高Lugol's, 又加入青蒿素, 我實在不知道是哪一個解決掉癌細胞, 因為三種都是針對打擊癌細胞所設計的. 

癌末奇蹟案例的共通點
美國一名腫瘤科醫生，也發現到西醫不肯研究的一群癌末病人，奇蹟似地用自然療法存活下來（有些做完化放療仍被醫生放棄），並戲劇性地緩解了癌症甚至無癌。所以她造訪了10個國家，訪談了50位病人，發現到這些癌末奇蹟案例有9大共通點：

1. Radically changing your diet.激進地改變原本的飲食

2. Taking control of your health. 自己掌握自己的健康

3. Following your intuition. 相信自己的直覺

4. Using herbs and supplements. 用草藥及營養補充品

5. Releasing suppressed emotions. 釋放壓抑的情緒

6. Increasing positive emotions.増加正面情緒

7. Embracing social support.接受社交方面的支援

8. Deepening your spiritual connection.加深與自己靈魂的對話

9. Having strong reasons for living.有很強的活下去的理由

化療 V.S. 自然療法??
澳洲10年前的研究，做化療5年後的低存活率（2.3% 和 2.1%)，但現在西方這裡還在辯論這數據。辯論的同時, 西醫界卻輕描淡寫化療的副作用。

我分享出我的週年日記, 是因為我想告訴大家, 被診斷癌症時內心恐慌是自然的,但千萬不要亂了陣腳而把命交給醫生。醫生不是萬能的, 在一些關鍵時刻, "聆聽你的身體" 比聆聽醫生重要. 因為你的身體本能是要活下去的, 沒有人比你更了解你自己的身體，你的第六感, 你的直覺往往會帶領你走向生存之道.

命只有一條，所以先了解，化療是用毒藥毒殺細胞，所以好壞通殺，沒被殺死的癌細胞很可能就產生抗薬性，若病人不徹底改變體質，癌細胞極高機率會再度反攻。葛森療法此類的自然療法是徹底改變體質，喚醒身體的自癒力，重建免疫系統，讓自己的抑癌細胞去殺掉癌細胞。化療過的病人通常對葛森療法反應較慢，無化療過的病人平均10天內就會開始有好轉反應。我自己當初先用葛森，原本是想若4個月內沒改善，我才去做化療。沒想到，3.5個月（第1-2個月有加入中藥水藥) 後結合手術，我就"無病症"了。

一定要相信你自己, 做自己的醫生, 若你不幸罹癌了, 先冷靜下來做功課, 多問一些人, 自己的命運自己掌控!! 自己的命自己救!!