葛森療法及葛森機構官網的重要變化

咦？我已經說過再見了為何又突然冒出來？先祝大家2022年虎年行大運，一切平安健康。突然寫這篇文章是因為自從微博成改成雙驗證後，沒有大陸手機號碼的我再也無法登入，可是美國葛森機構官網大改版，下面更新無法上微博，只能冀望有在追蹤我G blog的大陸網友能幫忙口耳相傳這些更新，讓網路長城中的大陸葛友也能被更新。其它地區的華人網友可直接看到。

大改版後的葛森官網 www.gerson.org更易於索引。最大的改變就是:

1.(之前我已更新這點過) 葛森機構不再提供有關療法的免費諮詢服務。因為機構員工非醫療人員，無法回答專業性問題。美國無醫療執照者不可非法提供任何醫療性建議，為了避免在解釋療法時不小心觸法，此項服務直接取消。

2. 諮詢服務改成線上申請葛醫及實習葛醫的case management (案例管理) 。現在受訓過的正規葛醫人數很多且遍佈全世界，葛森機構也有列出葛醫們的語言能力，更方便病人們的選擇。

3. 主流西醫治療癌症已慢慢改往針對個體細胞及基因設計的免疫療法。同時間，葛森療法也漸漸變成針對個體加入很多不同的補充品，很多葛醫也會結合化放療或配合免疫療法，有一點整合功能性療法的味道。所以葛醫的角色變得很重要，他們像中醫一樣，得隨時調整藥方(療程)，再也不是葛森老奶奶生前，老葛友們說的"照著書中的療程做就好"的時代了。

4. 葛森療法做法已開放線上學習課程 (之前我已更新過)，不再需要家庭訓練師到家中指導，除非病人銀彈充足且特別要求。家庭訓練師現在改由葛醫照病人的居住區域指派。我丈夫就有被葛醫指派三次的經驗，只是最後二位病人選擇較經濟的線上學習，只有一位病人特地花比較多的錢買了機票讓我丈夫飛去住兩天指導並且幫忙設定所有的水及廚具。(這裡我要誇獎我丈夫，他直接請病人把指導費捐給非營利的葛森機構，等於全程無償，還因為轉機飛行72小時累死自己，真的是位很善良的好男人。👍)

5. 新增了葛友的入口站。可自由加入取得葛森機構對葛友特設的各項支援。

6.因為葛森療法的禁忌及侷限性以及執行上必須至少二年貫徹始終，葛森機構改版後極度強調病人是否適合做葛森療法的重要性，官網首頁第一條就是"Is Gerson Therapy Right for You? 葛森療法適合你嗎？"。基本上就是我之前已經寫過很多遍的，先做功課，了解葛森療法的四大支柱"餐.汁.灌.補"，評估財務，食材取得及幫手上的可行性，及病人的癌型及個性是否適合後，才線上申請葛醫協助。畢竟葛森療法真的不是每個人都適合，尤其是現在西醫免疫療法已逐漸普及，病人在做完功課後選出最適合自己的療法非常重要。

為何葛森療法在台灣的失敗率較高??

我最常被問的問題是：葛森抗癌的成功率？我根據我所認識的葛友中，略估為下：

沒有化療過直接葛森的，成功率近九成。約87%。

有化療過又復發才葛森的，成功率很不穩定，約莫25%。

可是我認識的葛友中以歐美人士居多，台灣我認識做得不錯的，都有先以主流方案治療過（如手術，化療，放療）後，再以葛森防復發，所以我無法判斷。雖然我個人不認識在台灣完全單純葛森的病人，但我不認識不代表沒有唷～。　五年來，接觸幫忙了上百位葛森病人，我個人得出了一個結論：

葛森療法，是個與你四週環境，你個人的自律力和你個人的意志心神及個性息息相關的療法，真的就是在＂修行＂。

2017年11月2日更新 (應讀者要求，明列我所知道的華人成功案例)

我於2017年十月份正式退出臉書上的葛森療法互助園，也正好是互助園成立滿四週年。這四年來，在華人中，我知道的以全葛森成功恢復健康的癌症案例有我（三陰性發炎乳癌），一位新加坡葛友（鼻咽癌復發）和另外五位住在美國及英國的葛友（三位乳癌，一位甲狀腺癌及一位黑色素瘤）。其它住在台灣本土以葛森抗癌的病人，很令人氣餒的是我還沒有聽到任何單靠葛森的成功案例，最成功的是一位與肺癌共存的八十多歲病人。台灣本土做得好的無癌症病人全都是之前已經以西醫治療後進入無癌期防復發的。所以我越來越覺得，葛森療法太區域性了。因為雖然中國大陸在葛森療法上比台灣起步晚了二年，但用全葛森成功抗癌，腫瘤完全消失的病人，我知道的就有四位（胃癌，二位肺癌，一位鼻咽癌，其中一位肺癌被切掉部份肺組織的還長出了新肺呢），我覺得和大陸地大物博，橫跨南北，自己生產有機蘋果及原本就是北方菜的綠汁食材有很大的關聯。

我在葛森群中近五年，美國，台灣，大陸的群都待過，我卻很胡疑，相比之下，為何美國葛森群的奇蹟如此之多？為何台灣和大陸相比，大陸的成功率還更高？？看著台灣一波接一波去世或快速惡化的葛森病人，心中很難過。但為了不影響台灣病人的情緒，一直只敢私下或明示暗示台灣的病人不要單單靠葛森。我原本一直以為也許是華人體質以濕寒為主，葛森大量的生食及蔬果汁加重了濕寒，很多華人都出現胃寒情況。大陸葛友大多都會輔助艾灸逼除濕寒，最近也很多遵照葛醫指示，加入臭氧療法輔助，所以大陸成功的葛友更多一點。

台灣做葛森抗癌低成功率的原因我一直百思不解，直到看到這一篇文章後，我才了解主因之一：台灣農藥使用量是世界第一！我選用此文告知，是因為文章已經寫得很清楚，要如何選擇有機認証。有機不是你隨便說有機就有機，尤其在台灣，地小人稠，就算真做有機，都可能會有鄰田飛過來的農藥，在葛森中，菜就是藥，有機菜的品質，可能在台灣比不上其它國家，大量喝下的"以為是"救命汁實質上卻是濃縮農藥汁，排毒不成反而加重肝毒，加上台灣地小人稠，就算真有機，也常會被鄰田或空氣污染而造成土壤的污染，葛森綠汁中很多食材又是北方喜涼的蔬菜，台灣氣候太熱，這些非本土的舶來菜基本上更難種好，這個關鍵點，可能造成了在台灣做葛森療法的較高失敗率。

現在，臉書葛森療法互助園的管理員們都是居住於台灣的病友或已康復病友，他們比我更了解台灣做葛森療法的現況，若想知道台灣的現況，不妨加入後與他們分享交流。以下為我個人的認知，也許有誤，僅供參考。

葛森療法，在我身上創造了奇蹟，但因為我住美國，全程療程沒吃過一根台灣的菜，而據我觀察，在我所知道的幾大區域中，澳洲，歐洲的葛森成功率比美國更高，再來是中國大陸，台灣我接觸到的真的很慘。在葛森中，菜就是藥，菜的品質是決定是否葛成功的關鍵之一。歐美人士和華人體質根本上的不同，加上澳洲，歐洲，美國的空污少，環境相比乾淨許多，台灣的PM 2.5都直趕北京的紅線指數了，中國大陸地大物博，橫跨北中南，葛森綠汁的食材很多就是他們北方的本土菜，加上大陸還是有不少遠離城市的淨土，菜好水好，病人為了治病搬去鄉下，認真做的葛友超級認真，鉅細靡遺的嚴謹度令人讚嘆，也幾乎全都會加上艾灸輔助趨寒，並且大陸葛友在大陸實習葛醫的指導下，必用葛醫指定的臭氧療法輔助(不像台灣葛友，很多都不愛用臭氧療法)。大陸實習葛醫也精通針灸，畢業於醫學院，所以受過正規的西醫訓練，據我所知，他結合針灸幫病人調理。雖然我很訝異中國大陸的病人成功率竟然比台灣高，可是當想通這多層原因後，就不難理解了。

這裡我無法評論葛醫的不同，因為我台灣和大陸的實習葛醫都沒有用過，不知者不說。但關於台灣的有機業我略知一二，略知一二就說一點。

在台灣做有機很難，有些有機農民為了生存，會偷噴農藥，反正晚期查驗時驗不出來就好，這是俗稱的＂黑藥＂。也有些農民會用過期無效的有機認証，或是好多塊田分用幾張認証。可是台灣部份的有機農民不懂的是，農藥是系統性的藥，進入了菜就出不來了，驗不出來但吃得下去。這也許就是為什麼台灣葛友我知道有不少人，若長期固定吃某家菜時，就常會一直口破卻好不了，病人傻傻地一直以為這就是好轉反應，但之後想到換菜，很多人一換菜破嘴就復原的原因。在台灣的有機菜，除了可能有偷灑驗不出來的農藥外，就是下重肥。下重肥的菜固定吃久了，也會有不良反應。

治癌不容易，誠心和癌症病人分享經驗，建議您先不要急著打化疗，務必要先諮詢過西醫，台灣懂葛森的西醫（請看我部落格的葛醫聯繫方式），中醫，自然醫學醫師多位醫師後再下決定。葛森療法結合葛醫們這二年來加入的臭氧療法，抗癌的成效相當好，若您居住於台灣，以下幾點建議：

• 可能先選擇無毒的免疫療法，進入無癌期後再以葛森重建體質防復發，您的成功率會更高。（因為台灣已有多位先以化放療及手術進入無癌期的病人，再用全葛森防復發，現在都健康地活著。）
• 在台灣吃有機菜，千萬不要為了貪圖方便，總固定吃同一家的菜，一定要常換菜，發揮龜毛精神，自己把關食材品質。
• 在台灣若你有在做葛森，嘴巴破了卻一直不好，或是血液檢驗報告一直退步，先檢視水是否有過濾及蒸餾，居家四週的空氣品質，再來就是試試看換菜。
• 在台灣若你有做葛森，請務必聽從葛醫的建議，加入臭氧療法補助。歐美及大陸葛友結合臭氧療法，癌症消失情況都很好。葛醫固定用的臭氧機連結供參考:http://www.ozonegenerator.com。但臭氧疗法需由擁有臭氧治療師執照的醫師操作，二岸的實習葛醫中，只有中國大陸的張鵬醫師擁有此執照。葛醫的聯繫方式及葛森診所的申請連結，請看我此篇部落格。大陸的病人都會完全照著葛醫指示，該加臭氧疗法輔助時就加，但台灣人不知為何，不願意加的人很多。其實，加入臭氧疗法輔助，會提高成功率。
• 事實上，全世界的葛森疗法成功率和老葛森時代相比，真的是下降了，因為現代大環境更惡化，有從前沒有的問題，如：農藥，基改食物，加工食品（化學食品添加物），無線網路微波，海洋污染，土壤營養貧瘠（如：缺鎂），普遍性地缺乏維生素D...諸多原因，這是現代人所擔之不幸的共業。也因為這樣，現在的葛醫越來越常根據病人的病況結合化放療及標靶。細節請參考＂正統葛森自癒全攻略＂一書第廿四章254頁。

台灣的有機農也很辛苦，他們為了生存，有些人偷噴農藥也不能全怪他們。由於台灣的現實情況不利做全葛森，再用功再仔細的病人都不見得好轉，做了一年了腫瘤還在，這是我覺得很難過的事（因為我知道其它地區的病人，腫瘤小的多在半年內就消失了。大一點的腫瘤，葛森機構及老葛森醫師都有建議，可動手術切乾淨以減輕身體的負擔，增加成功率）。

台灣的葛森療法，2013年時一開始是由目前已歇業的葛森實驗室推廣，因緣際會我們在網路上聯繫上，他們的病人看到我的成功有了信心，台灣於是掀起一股葛森熱，我也因此與台灣的病友群聯繫上。二位台灣病友成立臉書葛森療法互助園，我因為丈夫是葛森官方家庭訓練師而被找來分享資訊，但我長期旅美，我對台灣病人執行葛森療法時的困難度事實上是脫節的。我只知道我之前聯繫到的病人，常因為現實面的困難度而打折扣，所以葛森抗癌的效果很不好。再來我知道也有很多病人怕被我唸亂做，病人乾脆都不和我聯繫，他們後來的悲劇或不得已去打化療，我也都是間接從病人家屬或其它病人口中得知。葛森療法在台灣，似乎因為符合葛森要求的有機食材難尋，有水土不服的情況，很多結果顯示單靠葛森往往不夠，我也是四年來累積下來的資料庫，才慢慢知道的。

所以，為了台灣的病人著想，我覺得若你住台灣，要不要做全葛森抗癌？該如何整合您的療程？一定要先研究後再好好考慮。選擇更容易成功的方案是很重要的。

癌症，本就是不易治療的疾病，這種＂因免疫代謝失調而引起的細胞損毀症＂，是身體整個系統出了問題，每人罹癌原因不同，真的很難以單一方法就根治。適合Ａ的不一定適合Ｂ，像我自己，也是因為葛森療法才能實現無法手術到可以輕易手術。但葛森一年多後，我身體也出現了一些過寒的副作用，必需加入其它與葛森不相沖的自然醫學及中醫，我才能度過難關。我認識的成功葛友中，真的沒有二年只單一靠葛森疗法的病人，歐美成功病人也都像我一樣，在葛森療程的第二年或葛森的晚期疗程中，與葛醫討論後，謹慎小心地逐步加入適合自己體質的其它輔助方法，但前提是都不與葛森療法相沖。

因此若你不幸罹癌，首要之務是冷靜，理解自己可能罹癌的原因，惡化速度快的癌症，若在台灣本土，建議您最好還是先以無毒的主流方案（如：免疫疗法）讓自己進入無癌期後，再以葛森疗法防復發。但若你的癌症進展緩慢，可以考慮直接以葛森或自然疗法調理，不要急著去化疗。然而治癌的最好方法，就是病人把主控權掌握在自己手中，自己學習了解，做一名聰明的病人，若能自己做到整合出治療方案，不問他人只問自己地全力去試，那麼你就很可能就是那位創造奇蹟的人。

最後，還是老話一句，葛森疗法的原理很棒，它所教授的生活方式也真的很適用於人體。非癌症慢性病患者，我真的很推荐你用葛森，居住於台灣的慢性病病人，很多也用葛森就輕輕鬆鬆恢復健康。諮詢過西醫，台灣懂葛森的西醫，中醫，自然醫學醫師。這些醫師們的意見都聽過後，再根據您自己的體質及癌型，選擇一個最適合您及有最高成功率的疗法。就算是主流疗法，之後能輔助防復發的方式也很多，郭林氣功，斷食排毒及葛森疗法或類葛森飲食＋排毒，其實都是不錯的選擇。千萬不要因為選擇錯誤，而錯過黃金治療期。

葛森療法它很好，可是它不是神，更不是魔術。居住於不同區域的葛森成功率也很不同。唯有當一位有智慧的病人，了解自己的體質對症下方，才是提高成功率的王道。

祝重症病人每位都能成功恢復健康！加油！

葛森療法不可用包裝冷壓汁的原因

最近越來越流行的包裝冷壓果汁，一罐罐地很漂亮，也不太平價，感覺很不錯，可是為什麼葛森療法不能簡單化，就用包裝冷壓汁，而得辛苦地買了有機菜，現榨現喝呢？？

超級重要的原因！！（以下感謝葛森療法互助園的許俊義大哥分享）

老葛森醫師說：“病人常犯的錯誤是 , 我們常發現協助病患的人需要在某段時間離家出去工作 , 因此會把當天要用的蔬果汁事先準備好 , 回家後再準備晚上的份 。 這使得蔬果汁大多『『失效了！』』。因為：

正常的身體有額外的儲備能力可以抑制並摧毀惡性腫瘤 , 癌症病患的身體則不然 , 腫瘤會在最小單位的細胞中自由生長 , 不受到任何阻礙 。 而什麼樣的力量可以抑制這樣的進展 ? 

我的答案是 , 可以利用氧化酵素並維持它們的活性來達成目的。

只要身體中的氧化酵素沒有恢復機能或建立好 , 就要持續不斷的以綠色葉菜汁和新鮮小牛肝汁 ( 現已停用 ) 的形式補充氧化酵素 , 如此可以在身體中為氧化系統創造一個近乎正常的環境 , 而這個環境正是利用發酵作用的惡性腫瘤所不能適應的。”

(1)蔬果汁中含有活性酵素 、 會迅速失效的氧化酵素等活性成分 , 是病患的身體最需要的 。

(2)身體需要透過一整天不斷供應的活性氧化酵素來達成均衡狀態 , 蔬果汁不可能一直保持活性 , 所以需以每小時的間隔提供現榨蔬果汁 。

在人體中的活酵素，實在是太重要啦！

葛森官方指定用書＂正統葛森自癒全攻略＂從p185開始，就已說得很清楚，蔬果汁為何要現榨現喝的理由了。我個人超反對包裝冷壓果汁的原因，是來自我切身之痛，因為我知道，它根本無法抗癌～～

我三年前一開始葛森時，因為一開葛，腫瘤就縮小，而且不痛了，我體力精神還不錯，就懶惰了，有一次先把綠汁榨好後放冰箱（雖然被身為葛森家庭訓練師的老公罵死，我還是我行我素），都沒現喝綠汁，有一次還隔天才喝。結果才二天，腫瘤又開始快速增大，一開葛後就消失的癌痛又回來了，血報也顯示我的免疫正在敗退中，才再開始現榨現喝綠汁。我知道我自己亂葛，害了自己，所以我就去動手術了。（還好之前好好做葛森，已把腫瘤包乾淨，手術成功。）

所以不管商家給我看什麼樣的數據或證明，我早已用我的生命證明了，包裝冷壓汁，在葛森中不行就是不行，我才偷懶二天就退步明顯，完全應驗了老葛森醫生的話。要是葛森能簡化成用包裝冷壓汁，早就開放了呀。也正是因為我一開葛時，有些細節不聽老公的話，自己亂葛，結果用我的生命驗證了：＂絶對不能亂葛，魔鬼藏在細節中＂，亂葛只會把自己往葛屁的方向推。

所以我現在才會看到華人區這裡有商家弄錯葛森細節時，我雞婆的個性一定會糾正，不是針對任何人或任何單位，我知道我冒犯了這些生意人，因為沒人愛被糾正，可是，人命太太太太太太重要了，我也只能向這些被我炮轟過的單位及人道歉了，因為我只有一個目的，希望能讓選擇葛森的人把葛森做正確，努力提高成功率，給自己一個新生的機會。

註：
台灣有標榜正統葛森的商家，已開業三年了，還是沒修正他們因為從未至葛森官方受訓過，就擅自開課的錯誤，到現在還在用一堆歪理，賣非官方指定機給重症病人，他們代理的Green Star，只能給非重症病人（如：亞健康，不致命的慢性病）使用。另外，此商家還犯了超大大大大錯，教病人汁可以保存多天喝，這是不可饒恕的致命錯誤。懂葛森療法的人，根本不會如此做，尤其他們很多客戶還是癌末轉移全身的病人。難怪過了三年了，台灣被他們教出來的病人，我還沒聽到成功案例，真的很令人難過！！！但是在臉書葛森療法互助園中自助自救者，已有不少成功案例及奇蹟出現了。

若您有緣看到這篇文，為了您自己或您的家人，請務必購買葛森老奶奶的新書，也是美國葛森機構官方指定用書，現在可在博克來，金石堂，誠品，讀冊生活...等各網路書店買到，也已陸續於誠品及金石堂的門市上架。您只要翻一下此書，就會了解它與葛森舊書救命聖經的不同之處。不同之處細節。

美國葛森機構官方指定用書，在華語界是唯一的一本

葛森療法外的GY事--澄清文

這篇是針對網路上有人刻意散播有關我個人的不實謠言之澄清文，內含很多人性醜惡面，非喜勿入。

我被指控毀謗對方的說法都有相對應的病人證詞，絕對不是憑空捏造，只是為了保護病人隱私及守法無法在網路上公開。但對於造謠者惡意在網路上指名道姓地罵我，就是要讓我的名字留在網路上的惡毒心態，我只好以同等方式回應。

我知道我犯了很多錯。我的錯誤是我的處理方式很糟糕。我對他們沒有將心比心，也對他們的功勞苦勞忘恩負義。他們恨我我也能理解。我不是完人，我只能誠心道歉。但是他們其中之一詛咒我家人死亡是無法接受的。

這三人-陳震國，林岳驊的妻子蔡旻倩，無中生有到處造謠我與友禮莊園合作騙錢，現在事實勝於雄辯，他們毫無證據，我卻有來自病人的證詞，若要上法院我還能告他們誣告+毀謗。我已將證據存檔，會保留法律追訴權以求自保！！

近三年前的我選擇了葛森療法，抱著寧死於蔬果汁，也不想死於化療的豁出去心態，反而救了自己一命。在台灣葛友們經由葛森實驗室的貼文找到了我，陰錯陽差之下，莫名其妙我變成了臉書社團葛森療法互助園的版主（當初也不是我建立社團的，創團者一位做半年葛森不做了，另一位亂做葛森失敗了，因為病友們很需要正確的葛森資訊，我為了病友們就留下來了）。總之，我那超龜毛的精神潔癖個性，在看不慣台灣大陸一大堆人利用葛森營利，想海削癌症病人的心態下，超誠實地有話直說，擋人財路的後果，我得罪了一大堆人。這些摩拳擦掌想用葛森海撈一筆的人，個個視我為眼中釘，網路上還有人專門寫文咒罵我及互助園，我又不是木頭人，看了當然會難過。

我只是一名用葛森療法救回自己一命的病人，不用葛森療法營利，不做直銷，只是誠實誠懇地分享我的抗癌經驗，希望有需要的人都可以因此開始了解葛森，給自己一個自救的機會。可是，這個單純的心願，被以上三人恨之入骨了。特地開專區寫文指名道姓地罵我，更是斷章取義，完全沒有提到自己人格失去誠信的一面及為什麼我被惹毛的原因。如：

• 請他們三人為台灣葛友幫忙找菜找了半年多，他們除了每天打嘴砲外，什麼鬼都沒發生，還是一位真心想幫人的台灣葛友李小姐找到菜源，才開始有進展。
• 一開始社團葛友們轉帳買菜的錢全進了蔡旻倩的私人帳戶，我在社團上詢問她金額收款多少時？她大小姐就開始潑婦罵街，社團中全是癌症病人，她大小姐沒生病，完全不在乎負面情緒對病人的影響，我越刪她的罵人評論她就越罵，最後我實在受不了她的抓狂，乾脆把她踢出社團，奇怪了，只是問一句總收款金額多少，好好回答有這麼困難嗎？有必要抓狂嗎？
• 為了＂葛友互助園＂理念弄的食材箱，最後一點點利潤最後全進了陳震國的口袋補貼他的＂損失＂，這個人正是當初氣跑找菜真志工的罪魁禍首，當然只好自己接下收拾爛攤子，他和我說少少的利潤給了當會計的志工，後來才發現根本沒有。
• 菜未達到葛森的要求就出菜，據互助園買了菜的社友告知，有一次還量少同價。

不是說錢不能被幫忙的人拿去，要拿去也合理，因為他們出了力，但說都不說一聲就自己拿去，還騙我說錢給幫忙會計的志工了，這真的令人很火大！！！要錢就不要說自己是志工，說自己是志工就不要拿錢！和互助園中的真志工，自己生活都過不下去了，但替社團保管的捐款仍然一毛都沒動差很大。為了避免類似慈濟的事件發生，我當然要趕快在＂貪火＂還沒燒起來前就撲滅，絶對不允許有私心的人打著＂公益＂的名號，行中飽私利之實。這下可好，我可惹毛人了，然後我就變成那惡毒的人。

我惡毒？我還不是因為怕病友們吃到不合標準的菜才冷血砍人。我擺明要求這些寫文罵我的人，所有的田都要有有機執照才可出菜，但他們30塊田卻證照不齊，田偏偏又在台灣農田污染最厳重區域之一的桃園，沒有完整的有機執照，你可以出菜嗎？台灣政府都寫文公告了農田污染的問題，他們卻還是漠視。

一起和這些人罵我的人，你認識我嗎？有和我本人聊過嗎？你完全不認識我，卻也跟著長篇大論罵我，我連你是誰都不知道哩。還說轉型期比有機還好，若有殘餘的農藥洗一洗就好啦。農藥是系統性的，不可能洗得掉的，更糟的是，若土壤已被污染，還沒淨化乾淨，就算是轉型期做有機的菜，都還是可能有殘餘重金屬，尤其若田位於之前重工業污染之區。這些寫文罵我的人，他們根本不了解，轉型期的田和有機田是不一樣的，轉型期的田在2-3年後若都還沒拿到有機執照，就代表田還是污染的，所以若合作者有30塊田，是不是需要30張有機執照才安全呢？還是共用幾張執照比較好？若吃下不合格的菜，到時候一開葛，是好轉還惡化，都傻傻分不清楚。

葛森療法互助園中有葛友自己揪團賣咖啡，結果變成是我的分身在賣？美國律師朋友以法說明若他們告我毀謗，我是可以反告他們誣告，那罪會更重，結果又變成是我的分身帳號假扮律師？有社友幫我說話，他們就變成都是我的分身帳號？我說實話不推荐這三人接手後我再也不監督的菜，就變成我有私心？

我一直被一大堆人罵，還有一直花時間幫忙的病人因為自己亂做葛森失敗後，把氣出到我身上並咀咒我死（超沒良心，我當初自己也還在抗癌耶），對於這些GY事，我不理會也不回應，是因為我對得起良心就好。要做對的事，一定會遇到一些反對你的人。我又不是聖人，我也會犯錯，我也有一大堆缺陷，但重點是我敢大聲說，我對得起良心！泰瑞莎修女的名言，在我被四面八方攻擊很想放棄時，給了我很大的鼓勵。

我個人超級討厭愛八卦，精力花在打嘴砲上比做事多的人，蔡旻倩老把私訊抓圖公開化（這才是刻意散播吧）及不誠實的人。我承認，對這三人，我處理得相當不好，我被惹毛失去耐心時的翻臉不認人是真的很無情，我也很討厭蔡旻倩氣瘋在社團版面上的連環罵，失去理智很難看，社版變得超負面，而病人完全不需要這些。所以當林岳樺寫文惡罵我時，我不做任何回應，因為我也有做錯的地方，他們事實上也有出力（雖然是收拾自己搞出的爛攤子），所以就讓他們罵罵好消氣。可是都快八個月了，他們還在罵？到處和葛森新手毀謗我有私心？？我私心在哪裡呀？？？

• 我一毛錢都沒拿，相反地，我還自掏腰包出了很多錢，好讓書順利出版，只是因為我們感激葛森救了我一命，知恩圖報而已。知不知道人家日本家庭訓練師開課教授葛森學費不便宜，沒受過訓的葛森ＸＸ室也什麼都要收費，我把我那有葛森官方家庭訓練師執照的老公教我的正統葛森知識無私分享出來，一毛錢都沒拿，反而我最有私心？
• 我不住台灣，已退出葛友協會志工群，根本不在葛友協會中，哪來的死要錢或要名？

造謠的陳震國和蔡旻倩結合寫手林岳樺實在太過份，精力這麼多，怎麼不去做點有意義的事？當初我還在做療法時，忙得要死，每天花那麼多時間和他們討論菜的事，結果他們什麼都沒做好，還把真志工氣跑，氣跑後當然要收拾自己搞出來的殘局。我當初知道真志工被氣跑後也請他們別出菜了，陳震國執意要出菜，卻把接菜一事說得他們好可憐，其實根本沒人逼他們出菜。要不是互助園社友們買了菜，告知我他們出菜時菜少卻同價，以及少少的利潤全進了陳震國口袋補貼紙箱花費，難怪社友說感覺被騙很大！因為這不是他們願意買菜箱的原意。社友們買菜箱都是為了支持社團的非營利義舉!!這是什麼樣的志工呀？拿了錢就不要說自己是志工，管你是一毛還一千萬。志工的定義很明顯他們都不懂，真志工的我們，都出錢出力，抱著犠牲奉獻的心，根本沒有一個人斤斤計較自己賠了多少錢！！陳震國卻一直在哭賠錢了，賠錢了，這種嘴臉超討厭！把真志工氣跑後搞出的爛攤子，當然自己要收拾，收拾後又裝可憐，真的很讓人無言。到底懂不懂什麼叫＂做公益＂？

為了病人的利益，能以最好的菜來做葛森，社團能有祥合的氣氛，我才冷血把這三人從互助園中踢掉，刪掉他們不合葛森要求的菜，他們竟如此長時間惡毒地咒罵我。加入這三人口水戰的第四位香港Eric Chan，因為自己揪團賣榨汁機，跟團的幾名香港人自己取消訂單，根本不關我的事，也說是我唆使的（莫名其妙@@)。問問大家，現在正在以葛森營利的是這些造謠人還是我？？幫葛友們持續找多家符合葛森要求食材箱的，是葛森療法互助園的真志工群還是他們？努力談下便宜團購價，又不要一毛利潤的是造謠人還是葛森療法互助園？我想答案很明顯。那這些造謠人到底是以葛森療法做生意的商人，還是真心想助人出錢出力的公益人？到處抺黑我的目的為何？請各位看倌自行評論。

我永遠的偶像奧黛麗赫本的名言，分辨一個人最好的方法，就是聽這個人怎麼描述其它人；而不是聽別人如何描述此人。對這三人到處散播有關我的惡毒言論及謠言，我一概不回應，相信我人格的人，我不說也會相信我；不相信我的人，我就算嘴說破，也還是不相信我。但流言傳久了，也會變成真的，我才決定此時寫文說明我當初為何冷血踢人的原因。而這些人無中生有，到處造謠，並刻意指名道姓罵我，讓我的名字永遠留在網路上的做法實在太惡毒，對於這三人，我也會保留法律追訴權以求自保！！

葛森療法想成功？千萬別輕忽腸道健康！

最近陸續有幾位葛友私訊我，很煩惱怎麼不管如何吃喝葛森，體重就是那麼輕？我也曾有過相同的問題，而且還困擾我很久很久時間，體重一直過輕到當初的葛醫都開始擔心，一直到我找出根本原因，對症修補後，我的整體狀況才開始持穩，最終完成重建免疫的重大目標。

大家都知道，癌症病人施行葛森的完整療程是二年（有些化療過的人需要三年），在完成療程後，也慢慢加回非葛森項目（如蛋，魚，豆類），血尿報告都還持穩者，在葛森的定義中才算康復。本人雖然葛森3.5個月後，結合手術，在西醫眼中我就是無病症了，但在葛森第十個月時，因為體重一直下滑，讓我差點葛失敗。還好谷哥大師上，什麼資料都找得到，外加當初的葛醫懷疑我有腸漏症(leaky guts)，讓我往這方向去找。

腸漏症其實在現代化飲食中，得到的人比你想像得多很多。我不是醫生，所以借用一位專家的部落格，解釋何謂腸漏症？

我不確定自己是不是腸漏症 ，因為我從沒正式檢驗過。但我知道我的小腸黏膜，在長期大量咖啡灌腸及蓖麻油灌腸下，又完全沒補充益生菌，肯定傷到小腸黏膜，造成我吃什麼不吸收什麼，當初才會體重直直落。這點完全不能怪葛森！因為老葛森醫生當初設計葛森療程時，在第六週後就要加回優格，優格中含有大量的益生菌，我卻因為買不到無脂的有機優格，又因為是乳癌，怕吃奶製品會造成癌症復發，所以從來不吃優格。結果長期大量的灌腸，卻又沒有補充益生菌的情況下，我的腸道環境徹底失衡，才會引發種種的相關問題。

所以，雖然葛森官方從不強調要補充益生菌（可能他們認為所有病人都會吃優格吧），但我個人的慘痛教訓，你若不吃優格，一定一定一定要補充益生菌。

若腸黏膜受損，用益生菌來重建腸道環境時，也是需要一段時間的。我開始補充益生菌約半年後，體重才開始穩定不再往下掉，現在是後葛森四個月了，算算我也補充益生菌至少一年了，最近體重開始正常，一年多來，終於從36.8公斤回到43.5-44.1公斤之間了。

當初美國這裡的自然醫學醫生開給我吃的是醫療級的益生菌VSL#3，用它來修補我受損的腸黏膜。但VSL#3好像只在美國當地販售，不過互助園中有神通廣大的葛友找到大陸淘寶有在賣。

現在我是下面三種益生菌換著吃。

• VSL#3 
• VitaLife Probiotics 5B
• align

若你老是放臭屁，就代表你腸道中壞菌太多，腸道環境一失衡，什麼病都來啦。做葛森的人若找不到有機無脂無糖的優格時，補充益生菌真的很重要。您若在做葛森，請記得千萬別喝市售的優酪乳，因為糖份太高；也別吃市售的優格，也是因為糖份太高。

圖片出處：Color Me

以上是我血淋淋的慘痛經驗，所以要提醒各位葛友，千萬別輕忽腸道健康，它可是會決定你葛成功或葛失敗的關鍵之一！！尤其是化療過的人，基本上腸道環境早被化療藥物摧毀殆盡了，若想要成功防止癌症復發，千萬別忘了第一步，就是重建健康的腸道環境！！

葛森療法中綠汁食材的選擇標準

2017/10/29更新：
在台灣，選擇葛森綠汁食材真的要特別小心，葛森中菜汁就是藥汁，如果吃錯菜後果可大可小，這和一般的生機飲食真的不同，要買菜，真的只能自己把關。本文章並不影射任何有機農或有機菜批發商，只針對台灣現有的有機菜選購現況做一個約略的統整，請商家不要自行對號入座。

做葛森的人都知道，綠汁是葛森中解毒力最強的蔬菜汁。綠汁食材和份量細節，請參考葛森中文資訊網。看過連結後，就知道綠汁食材在台灣要買齊不容易，尤其是夏天，太熱種不出來，所以在台灣做葛森療法，首要步驟是把食材來源搞定。可是台灣的有機業有很多現實上的問題，很多有機菜其實不能算真正的有機菜。很多內幕為避免引起糾紛，只能提醒想選擇以葛森療法治病的人，自己先去研究台灣的有機產業。

導入正題前，我先說一個小故事。

從前有位和尚，帶了一個孩子，因為這孩子是被一個女人污衊為與他私生的兒子。當和尚被污衊時，他只是笑笑著說：＂哦，是嗎？＂
後來孩子長大了，做了大官，這女人又回來澄清，說孩子根本和和尚無關（別問我為何不驗DNA? 古代沒有啦!!)，和尚又只笑笑說＂哦，是嗎？＂
後來鄰人問和尚，為何都不辯駁？和尚回：＂孩子是無辜的，無父成長的孩子日子會很艱難，為了孩子，被污衊就算了，他需要一個父親成長。＂鄰人問：＂那現在孩子成功名就，女人又想要回來，你為什麼不爭？＂和尚回：＂孩子需要母親，孩子現在終於可和母親相認，而且真相大白，那麼我之前所受的污衊也就值得了。＂

在我心中，每一位病人都是無辜的孩子，加上我真的很在乎真相的個性，當看著病人因為吃錯菜，結果反其道而行時，真的很心急。因為在葛森中，如果沒有正確的有機菜來做葛森療法，想抗癌成功就很艱難，亞健康者還有機會修正，有些癌症病人真的是最後的機會了。吃錯菜時，嚴重者是會快速失去寶貴的性命的。因為好轉還惡化根本分不清楚。例如：最輕微的惡化反應~嘴破。很多之前化療過的病人會有嘴破的好轉反應，可是這種好轉反應都是過幾天就好，然後再復發，反反覆覆地時好時壞。吃錯菜的嘴破，是一直持續發炎，中間沒有癒合期，而且一拖就是好幾個月。吃錯菜的還有身體發癢...,也是一直都不好。根本沒做過全葛森也不是病人的商人，根本不懂中間的大不同，當病人問為何一直嘴破時，這些商人就只會說，那是好轉反應，什麼都推給好轉反應，最好是啦！！（想到我就真的一肚子ｘｘ），反正最後倒楣的都是病人。吃錯菜情節重大者，我知道的就真的有一位，連申訴的機會都沒有了（原因自己猜）。

自己把關有機菜是王道!!

在台灣，目前幾位葛得很不錯的癌症病人都有一個共通點：他們自己把關有機食材。他們自己辛苦地到各市面上的有機店找菜買菜，或自己租有機田種菜，或與自然農法的農友契作，自己監控菜的品質。所以要做葛森，一定不能圖方便，一定要自己把關食材，一定要開始學種菜，對有機系統的驗證方式做深入了解。學種菜的最大好處：自己種過菜後，就很會分辨是否是真的有機菜。而且一定對土壤更加了解，也更能與大自然做深入的連結，在選菜時和農夫聊天，也很快就能分辨出這個農夫的道行有多深，是否可信任。千萬別把菜的把關工作交給中間商。在葛森療法中，菜就是藥，和一般民眾對有機的要求完全不同。

再提醒一次，在台灣若你有機菜是用買的，不是自己租有機田種或自己監控的契作，請務必要使用台灣政府的有機農業網站篩選。因為唯有在政府有機系統中的，才會被隨時監控抽查。據我所知，台灣有些小農或中間商只驗農藥殘留，無農藥殘留時就說自己是有機，而很多消費者也搞不清楚有機執照和無毒間的差別。這種無毒菜不能算有機菜，一般人吃非治病是可以的，但葛森把菜當成藥來治病就不一定了。況且有很多黑藥根本驗不出來，而且這種不在有機系統中的，常缺少更重要的重金屬檢驗報告，可是一旦進入有機系統中，田地一定會被隨時抽驗重金屬，抽查中若有不合格時，菜都得下架並立即改善。這是一個安全的把關機制，要隨時自己查證是否驗證未過期，因為很多商家或農人一直用過期的驗證，這也是不行的，絶對不要靠商人們幫你把關。一定要常換菜，不要老吃固定一家的菜。

台灣市面上有機店中有被系統監控的有機菜都長這樣，包裝上一定有雙驗證，及生產者的資料。（謝謝葛森療法互助園的葛友轉借圖，範圖為中華有機農業協會標章）。台灣的雙標章最新更新連結。

台灣在有機系統中受監控的正規有機菜的四種雙驗證範例：

大陸的葛友們在選有機菜時，因為社會現象使然，大部份的大陸葛友會自己找到有機農場訪問後才訂菜，大陸葛友都會自己把關，有自己一套的選菜模式，所以問題較小。

香港的葛友多半使用歐美進口的有機蔬菜，雖貴但已有基本把關，所以相比台灣，這二個地區的葛友在選擇有機菜時，他們都會自行把關，有機菜問題相較較少。

大部份的華人癌症是寒性體質，有陽光時一定去晒太陽也是重要的關鍵之一

台灣的農田隔壁就是工業區是很常見的，所以有沒有有機驗證，其實是一個基本的安全把關。引述一篇農田污染的相關報導，及一位曾參與土壤防治工程的姚小姐的經驗，您就明白了：

＂台灣的土地過去受工業汙染很嚴重，20年前台灣環保署開始的初期，我曾在環境工程公司任職，和在國外處理土地汙染有成回台的博士一起工作，例如桃園當年的RCA土地重度汙染，更不用說是過去廢電纜戴奧辛進入土地的汙染，還有台灣過去有很多小型電鍍廠埋暗管將劇毒的廢水排到地下，溪水中。。當時還會有農田旁的工廠，偷偷將劇毒的實驗室光阻液排到灌溉溝渠裡，當時農家還有人養著水牛，水牛喝水就當場暴斃。。。桃園地區的農田因為與各式小工廠比鄰而居，我們當時只能用觸目驚心來形容。。。土地有害重金屬受污染後，靠環工技術處理費用極為龐大，政府與業者都吃不消或只想殺價打折扣或放棄不處理。。。。為什麼我個人會很在乎農場的有機認證，因為有機認證對土壤，水源，環境等汙染有具體的檢測數據。。其他若靠小農良心無農藥的栽種，並不是擔心小農的誠信，也會覺得那是幫土地淨化的感動！但對其土壤裡原有的汙染的擔憂，亞健康者或許還能靠身體代謝處理。。。但癌病者務必留意。。。＂

所以一定要每一塊田都有有機認証才能用！

那有人會問，沒有有機認証的自然農法可以嗎？這當然取決於農場四週的環境。以下為幾個簡單的重點

• 已施行自然農法三年至五年以上的田，且四週都是自然的有機環境，所用的肥料也全都是有機物（如有機果渣，酵素）
• 農場四週不可有非有機農田，因為非有機農田噴灑的農藥及化學劑，會隨著風向及雨水而污染土壤
• 農場最好在嘉南平原及其以南，最優的田就是花蓮及台東
• 山上的無污染田也很棒，山泉水要在水源頭的最好
• 有台灣政府有機認証的田

其實做了葛森二年，真的從葛森療法學到很多，尤其會發現要種出好的蔬果是一門大學問，選好菜也是一個大學問。如何選菜？就借用一個部落客的文章，詳述了如何選好菜的撇步。（多和小農抬摃也可以學很多唷！）

土壤，就是最好的肥料！！

也在此強推一個超級好片。真的很感人呀！（一定要點進去看預告唷）

這一生，至少當一次傻瓜──木村阿公的奇蹟蘋果

若您是病人，要做葛森重獲健康，對於菜的選擇一定要用高規格的嚴格標準審視，因為在葛森中，菜都是藥，也決定了你做葛森的成功率。

有出示有機認証的有機小農的菜，健康人還是可以試試，但重症病人真的要小心再小心，要發揮龜毛精神來選菜，不過，有機 v.s.  自然農法呢？？在乾淨環境中的自然農法所種出的菜能量超高，況且現在台灣的有機認証更齊全了，已有自然農法認証單位，自然農法種出的有機菜，我個人經驗是能量最高的有機菜！所以病人要自己學習台灣有機系統的驗證方式，自己把關食材品質，別把這工作交給商人才是王道。）

多和小農接觸說話，從小農的人品也能略見蔬菜的有機度

真正抗癌點

2024年9月26日更新：

現在美國很多癌症中心改用免疫療法結合臭氧療法，也越來越多醫院採用功能性整合醫學輔助。在化療外有更多不傷害健康細胞的治癌方式，非常樂見主流西醫的重大改變。若你不幸罹癌，請務必先和醫生討論各種療法的可能性而非急著做化療。畢竟化療會摧毀整個腸道系統，而腸道系統是第二免疫，造成不少人化療後健康免疫一蹶不振。而有些癌型太猛急，卻只有化療夠快能救命（如急性血癌）。所以本文內容針對西醫時若有過時之處，請見諒！

今天是我術後一週年, 很幸運地, 我目前的血液, 尿液報告及影像檢查全部正常, 血液的幾項免疫指標都比罹癌前還好. 我每天精力旺盛, 感恩幸福健康地過著每一天.

回想16個月前進入葛森療法, 每一天密集的吃, 喝, 排, 睡及數不清的痛苦的好轉(排毒)反應, 現在回看都像一場夢！記得還有腫瘤時, 每早一起床, 都希望這一切的一切只是一場惡夢. 當時臉書上還沒有現在的社團葛森療法互助園,  只有我一個人, 孤單寂寞又有沉重的不確定感, 不知道我的決定能不能救我自己, 腦海中永遠迴盪著西醫的話" 最多活一年", 那種死馬當活馬醫, 完全豁出去的心, 現在打著字眼眶又不爭氣地濕了.

16個月來的抗癌史, 我學到了很多, 就大約統整一下, 算是給自己的一週年紀念吧! 也希望文中的一些數據資料能協助到一些剛被確診為癌症的人. 

癌症不是絶症

癌症根本不是絶症, 其實是慢性病, 若把它改名為代謝失調症或細胞損壞症, 大家還會被嚇死嗎？ 化療治癌症, 是合法的謀財殺人，引自美國一位有良心的西醫領袖的告白. 

抑癌細胞和原癌細胞力道就像蹺蹺板

看著很多走一般傳統西醫治療的病友一個個復發或走掉, 內心很難過, 西醫只會切, 燒, 毒後叫病人回家, 再定期做回診, 確保沒有復發或轉移, 完全不在乎病人的體質是否修正, 所以很多病人療程結束後就繼續回去以前的生活, 然後祈禱癌症不要復發. 我選擇的自然方法, 二位自然醫生完全不同, 以西醫觀點來看, 我一年前就沒病了, 可是我美國的二位自然療法醫生還是從血液報告中看出癌細胞和抑癌的免疫系統仍持拉鋸戰, 癌細胞一直想回來, 所以我也更努力地執行著徹底改變體質的療程. 一直到這一個月, 自然療法醫生終於宣布, 以血液報告顯示, 我的抑癌免疫系統終於開始佔上風, 所以癌細胞的活動自然開始慢慢消失. 16個月, 16個月的努力, 我的抑癌細胞才開始佔上風耶, 癌症是5-10年累積出來的, 西醫想要半年內解決癌症, 根本不可能!!

抗癌時淋巴系統才是重點
一般西醫只注重白血球, 白血球的免疫系統是專門對付外來的細菌及病毒, 抗癌要注重的是淋巴系統耶, 只有淋巴系統中的T細胞和NK (自然殺手)細胞才是自己內部異變癌細胞的剋星, 可是西醫卻把淋巴一個個切掉, 尤其常聽到被切掉一堆淋巴的病人, 淋巴沒有一個有癌細胞. 這叫人怎麼抗癌?? 就是因為免疫有二種, 白血球系統對外, 淋巴系統對內, 所以常聽到有人像我一樣, 從不感冒卻罹癌, 醫生卻還是切掉一堆淋巴!!!!

自然療法注重的抗癌點 西醫卻根本不在乎
抑癌和原癌是蹺蹺板，一個強一個就弱。各種抗癌指標:

• 血小板: 血小板正常值中低端代表血液清，無血塊，對癌症病人來說是大好事。
• HDL: 不正常代表罹患大病的前兆
• LDH: 細胞壞死的指標, 數值越高代表細胞壞死越多, 若一位癌症病人此項超過1000時, 那代表細胞已兵敗如山倒了. 
• 各項肝及腎功能
• 鐵蛋白，鐵: 癌症病人血中的鐵在正常值中但略低端是好事，代表沒什麼癌細胞了（癌細胞普遍含高鐵）。
• TSH: 最好在1-2之間, 才代表代謝正常
• 血中的維他命D要高升到80 ng/ml，可預防癌症再回來, 若過低容易罹癌
• 淋巴系統的NK 細胞和T細胞活性分析很重要，若活性恢復正常值(25%)，抑癌系統就恢復正常
• 高體溫：一起床體溫要36.7C 以上才及格
• 高血氧：要12.5以上 (指尖測要98%) 以上
• 體質要鹼性：尿液pH要7.5-8.5之間

聆聽自己的聲音, 做自己的醫生
我在約莫2014年1-3月時一直在和我飆升的鉄蛋白(ferritin)奮戰, 隨著慢慢上升的腫瘤標誌, 我之前的葛醫說我的癌症回來了, 建議我去打化療,偏偏我那時體重又直直落. 月經週期還是亂, 所以真的怕到趴在地上痛哭....然而, 我的直覺一直告訴我, 是長期的腸胃慢性發炎才會造成飆升的鉄蛋白, 所以, 我相信我的直覺, 自己任性地擬定自己的治療計畫:

• 開始慢慢減果汁(從12杯減至7杯), 減到葛醫說我亂搞不要我了, 我就索幸自己當起自己的醫生
• 找了我在台灣的中醫開了護胃提升免疫的養生茶
• 加入了葛森療法不強調的益生菌
• 再找了另一位整合性的自然療法醫師, 加入了非葛森的青蒿素 (俗稱smart cancer bomb), 針對我的高鉄問題對症下藥. (據我的了解, 因為癌細胞普遍需要鉄來進行分裂, 所以會比正常細胞高鉄, 而青蒿素會鎖定高鉄的細胞, 進入細胞讓它們自行死亡)
• 同時間聽取資深葛友的意見, 自行加高Lugol's 劑量, (因為高劑量的碘會啟動癌細胞的自行凋零程序). 
• 再次加入提升免疫力的中藥水藥 (把養生茶換成水藥)
• 每天一定出去晒太陽, 運動一小時 (快走, 氣功, 拉筋, 腹式呼吸)
• 不再想癌症, 只專心種花, 種菜, 餵後院各式各樣的野生動物.

唯一不變的是我還是吃葛森餐及咖啡灌腸. 這麼做了38天後, 這次的血液尿液報告連我的自然療法醫生都說有很多好消息.其中青蒿素吃法特別, 一定要找醫生指示如何吃 (我的吃法是早上六點空腹時，把二匙全脂優格及一匙亞麻籽油混勻後吃400mg, 晚上睡前再一樣吃法吃另400mg, 吃四天停七天,吃時不能吃任何抗氣化的東東 (像維他命C,藍莓都不行), 連續吃三次 (共33天), 讓青蒿素自行解決癌細胞或體內的慢性發炎. 然而因為我又有加強免疫的中藥, 又加高Lugol's, 又加入青蒿素, 我實在不知道是哪一個解決掉癌細胞, 因為三種都是針對打擊癌細胞所設計的. 

癌末奇蹟案例的共通點
美國一名腫瘤科醫生，也發現到西醫不肯研究的一群癌末病人，奇蹟似地用自然療法存活下來（有些做完化放療仍被醫生放棄），並戲劇性地緩解了癌症甚至無癌。所以她造訪了10個國家，訪談了50位病人，發現到這些癌末奇蹟案例有9大共通點：

1. Radically changing your diet.激進地改變原本的飲食

2. Taking control of your health. 自己掌握自己的健康

3. Following your intuition. 相信自己的直覺

4. Using herbs and supplements. 用草藥及營養補充品

5. Releasing suppressed emotions. 釋放壓抑的情緒

6. Increasing positive emotions.増加正面情緒

7. Embracing social support.接受社交方面的支援

8. Deepening your spiritual connection.加深與自己靈魂的對話

9. Having strong reasons for living.有很強的活下去的理由

化療 V.S. 自然療法??
澳洲10年前的研究，做化療5年後的低存活率（2.3% 和 2.1%)，但現在西方這裡還在辯論這數據。辯論的同時, 西醫界卻輕描淡寫化療的副作用。

我分享出我的週年日記, 是因為我想告訴大家, 被診斷癌症時內心恐慌是自然的,但千萬不要亂了陣腳而把命交給醫生。醫生不是萬能的, 在一些關鍵時刻, "聆聽你的身體" 比聆聽醫生重要. 因為你的身體本能是要活下去的, 沒有人比你更了解你自己的身體，你的第六感, 你的直覺往往會帶領你走向生存之道.

命只有一條，所以先了解，化療是用毒藥毒殺細胞，所以好壞通殺，沒被殺死的癌細胞很可能就產生抗薬性，若病人不徹底改變體質，癌細胞極高機率會再度反攻。葛森療法此類的自然療法是徹底改變體質，喚醒身體的自癒力，重建免疫系統，讓自己的抑癌細胞去殺掉癌細胞。化療過的病人通常對葛森療法反應較慢，無化療過的病人平均10天內就會開始有好轉反應。我自己當初先用葛森，原本是想若4個月內沒改善，我才去做化療。沒想到，3.5個月（第1-2個月有加入中藥水藥) 後結合手術，我就"無病症"了。

一定要相信你自己, 做自己的醫生, 若你不幸罹癌了, 先冷靜下來做功課, 多問一些人, 自己的命運自己掌控!! 自己的命自己救!!