滿二年葛森療程啦！

問了一圈葛森療法互助園中的葛友，好像我是第一個做完葛森二年療程的華人？好吧，記錄一下，寫篇畢業文！

二年前的今天，我帶著劇痛，剛從台灣飛回美國，與木頭的心情沉重及難過。剛新婚沒多久的我們，卻在蜜月期時接到如此惡耗，＂三陰性乳癌轉移至皮膚＂，每天的惡夢，讓我抱著誓活的決心開始了葛森。二年後，在多次極度痛苦，多次想放棄下，為了朋友及家人的鼓勵，尤其是無怨無悔付出幫我做葛森的家人們，我終於做到了！！

葛森療法啟動身體的自癒時，不會選擇性地治療，而是徹底地從頭到腳，由內而外地治癒你的身，心，靈！！

以下是我為了紀念葛森滿二週年，所整理出的＂療癒＂清單。

葛森讓我全身上下大小毛病消失的清單：

• 最大條的－－＞發炎性三陰性乳癌（自從2013年8月1日開始，在西醫眼中，我已無癌症狀，今天是2015年4月8 日，目前血報顯示我的代謝及免疫系統全回復正常囉）
• 甲狀腺蛋白抗體（懂自然醫學的醫生說應該是自體性甲狀腺炎，做葛森的第三個月就消失了）
• 尿道炎/高尿蛋白/尿潛血（葛森前長期的驗尿都有尿道感染的問題，後來才知道那代表免疫低下，做葛森的第二個月就不見啦）
• 長期的胃痛（胃痛很久很久沒出現囉）
• 過敏性支氣管炎（以前春秋季時我就咳到吐的悲慘日子，很久沒出現囉）
• 低血壓及過慢的心跳數（做了葛森後，早早早就回復正常了）
• 略高的膽固醇（葛森一個月後就不見啦！）
• 偏頭痛（不見了，不見了！）
• 左右肩的拉傷（葛森的第一週就快不見了！）
• 左右腰的厳重扭傷（尤其是右腰，萬年老傷呀，因為同一個點至少扭傷了四次）
• 左腳踝的厳重扭傷（這傷讓我從2009 年開始再也無法慢跑，現在消失了，我又開始慢跑）
• 很大的小腹（不見了，不見了！！）
• 胖到走路時會摩擦的大腿　（不見了，變瘦了，變瘦了！！）
• 易長青春痘的臉　（不見了，不見了，現在皮膚很光滑，再也不用上粧了，正好葛森也不准上粧）
• 掉髮（不掉了，不掉了，相反地，頭髮還長出很多，已不擔心會變成禿頭了）
• 油頭（不油了，不油了，真的一點都不油了！可以偷懶不用每天洗頭了）
• 右盤骨的挫傷（葛森對於像骨頭的硬細胞療效較慢，通常完全治癒需五年的時間，在我葛森第22個月時，開始自癒了～）

當然，更不用說，從罹癌前的每天都好累，怎麼睡都覺得睡不飽，到現在每天精力充沛，就像回到17歲，真的真的很開心。

這二年來，我多次想放棄葛森，尤其在葛森第十個月時，因為腸胃出現問題，造成鉄蛋白及腫瘤指標持續上升，葛醫說我癌症要回來了，我崩潰了，趴在地上痛哭，但基於＂放棄了又能怎樣呢？死亡更可怕呀！＂的心情，並且記得＂癌症只是身體免疫代謝失調的徵兆。＂於是照著葛森這個成功的大公式微微調整我的療程，堅持到底，結果在＂無癌緩解滿一年時＂，真的就像葛森書說的，免疫成功完成重建，自此我的健康狀況持續穩定地上升。回頭一看，二年其實也挺短的，但卻讓我身上那麼多大大小小的毛病消失，真的很值得呀！現在若不小心割傷，只要一，二天就復原了；感覺好像快感冒了，睡一覺，出出汗，就消失了，覺得現在身體的免疫系統，真的就是自己最好的醫生！

這二年來，在做葛森的同時，我也逐漸體會到我為何會罹癌的原因，因為360度的五大正確生活方式，我沒有一樣做正確，造成我身體長期缺氧，缺營養，代謝慢並高毒性。徹底省悟後，我反而訝異自己的身體可以把癌症擋這麼久！五大正確生活方式：

1. 以新鮮蔬果為基底的少油少塩少糖飲食，絶對避免加工食品及微波爐食物－－＞
   我卻相反，以加工速食及微波爐食物為主，工作優先，總是求快，什麼都放到微波爐中加熱後，亂塞進肚中，連水果都買罐頭水果！
2. 不宜久坐，每天至少30-40分鐘的有氧運動及曬太陽－－＞
   我動都不動，每天坐在電腦桌前，討厭陽光，討厭晒黑，還很得意我都不用運動也沒變太胖，無知呀，這代表我代謝慢到有問題呀！
3. 每天晚上11點前上床－－＞
   當初的工作是在美國掌管一家跨國上市公司的全球行銷部，日夜都在工作，凌晨四點才上床，睡到隔天中午是常態！（當初的我真是無知的工作狂呀）
4. 減壓，減壓，放輕鬆－－＞
   完美主義的我，早習慣了高壓工作，根本不懂什麼是減壓，逛街買東西是我唯一的減壓方法，而不是瑜珈或冥想。
5. 排毒－－＞
   用運動流汗，桑拿，瑜珈，淋巴浴等方式排毒，我完全相反，根本沒做排毒，反而吃進大量的微波加工食品，毒只進不出，就算每天都正常大號，根本不夠排毒呀！我可憐的肝臟！

這二年來，我徹底悔悟，因為身體長期地慢性發炎（甲狀腺炎，尿道炎，支氣管炎，慢性胃炎，加上肝毒及膽管阻塞（油頭），腸道不清（小腹大），最終釀成發炎性乳癌！）現在都會好好遵守我從葛森中學到的知識，要好好珍惜這得來不易的重生機會。我真的真的很感激家人及來幫忙的幫手，葛友們的互相打氣，尤其最感激的是親愛的老公－－木頭，他給了我新生命。之後我的飲食將會逐漸放鬆，但不會偏離葛森太多，畢竟葛森的原理，才是對細胞好的健康生活方式，只要細胞健康，人就不會生大病！！

PS：若我當初用化放療，我自己知道，絶對會像西醫當初預估的，一年內必死無疑。因為全身多處長年來慢性發炎，自體中毒嚴重，若再施打高毒性的化療，如此毒上加毒，不死才真是奇蹟～

華人在做葛森時，比較有可能會遇到的問題，畢竟我們華人自小到大的飲食都與西方人大不同（他們多用奶油，橄欖油及烘焙，炸，烤的偏紅肉的大量肉食類飲食，與華人們用蔬菜油，蔬菜較多及快炒多，造成可能有體質根本上的不同），之後我會分篇一一分享出來，希望能給要施做葛森的華人們，及在研究葛森的醫生們一個參考，因為也許你也會遇到像我一樣的問題，需要照體質微微調整葛森療程。

我和木頭在施行葛森時所遇到的幾個問題，在此先預告，之後將分篇詳述：

• 腸漏症
• 腎上腺疲勞症
• 胃寒及生薑
• 體虚及五穀類